Псевдопсихология в социальных сетях и ее последствия

Вы иногда не можете сосредоточиться? Часто ли Вы обнаруживаете на себе синяки, потому что постоянно натыкаетесь на мебель? А иногда вы дурачитесь? Тогда это, скорее всего, СДВГ.

Такие и подобные «пустые» диагнозы в избытке ставятся в определенных фильтрующих пузырях социальных сетей, таких как Instagram или Tiktok. «Сейчас это большая тема», – говорит медиапсихолог Йоахим Шмидт в интервью Deutsche Presse-Agentur. «Подобные предложения постоянно поступают в мой адрес».

Если, например, набрать в поисковой системе Instagram ключевое слово «психология», то сразу же появятся десятки профилей. Если расширить поиск на англоязычный мир, то их становится гораздо больше, некоторые из них имеют сотни тысяч подписчиков. Психолог Ангелина Хан отмечает очень разнообразный терапевтический контент. «Есть хорошие терапевты и врачи, которые делают темы психического здоровья доступными для широких масс. Но есть и непрофессионалы, которые, возможно, просто изучают его», – говорит она в преддверии сегодняшнего Всемирного дня психического здоровья.

Два психолога имеют четкую позицию по этому вопросу

То, что кажется глупой болтовней в Интернете, не всегда должно быть негативным. «Я считаю, что это замечательно, что о психических заболеваниях говорят больше и что, в частности, молодежь приобщают к этим проблемам», – говорит Шмидт. Аналогичным образом считает и Хан. «Я думаю, что это здорово, что эта тема становится доступной для людей таким образом. Для старшего поколения, возможно, это все еще было бы табу». По ее мнению, такие предложения также снижают порог торможения для обращения за реальной помощью. «И: я думаю, это дает людям ощущение, что они не одиноки».

Потому что: сеть, конечно же, касается не только СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности), знает Шмидт. «Депрессия, нарциссизм, тревожность: эти диагнозы часто фигурируют в подобных сообщениях». По его мнению, это связано еще и с тем, что такие клинические картины якобы легче распознать с первого взгляда. «И многие люди думают, что имеют представление о психических заболеваниях».

Не существует универсального решения проблемы психических заболеваний

Как и в случае с одиночеством, психолог считает, что не стоит оставаться наедине со своими страданиями, но и в случае с самоанализом следует проявлять осторожность. «В работе с моими клиентами я всегда сталкиваюсь с тем, что они получают информацию из социальных сетей, а затем пытаются применить ее к своим ощущениям», – говорит Шмидт. «Однако самодиагностика сомнительна до опасной и часто не соответствует действительности». Как и в других медицинских вопросах, диагностика психических заболеваний требует большого количества знаний и инструментов. Патентованных средств также не существует, поскольку психические заболевания, в частности, могут развиваться очень индивидуально. «Многие руководства не отражают всей сложности клинической картины».

Профессиональная ассоциация немецких психологов советует тщательно проверять профили. «Кто дает информацию, какие интересы могут быть задействованы, насколько серьезен и конфиденциален источник и насколько полна информация?» – говорит президент ассоциации Тордис Бетлехем. Она призывает к осторожности: в кризисных ситуациях люди с трудом видят свои сильные стороны, ресурсы и возможности. Однако сосредоточенность на тяготах, проблемах и недостатках делает их склонными к самодиагностике. Терапия «из лейки» не совсем соответствует тому, в чем нуждаются люди.

Психические заболевания не являются маргинальным явлением

По данным Немецкого общества психиатрии и психотерапии, психосоматики и неврологии, ежегодно около четверти взрослого населения Германии страдает психическими заболеваниями. Однако из этих 17,8 млн. человек только пятая часть (18,9%) обращается к соответствующим специалистам. По данным этого года, к наиболее распространенным психическим заболеваниям относятся тревожные расстройства, аффективные расстройства, такие как депрессия, а также расстройства, вызванные употреблением алкоголя и наркотиков. По статистике, продолжительность жизни людей с психическими расстройствами на десять лет короче.

В рамках «Недели психического здоровья», проходящей с 10 по 20 октября, инициативный альянс привлекает внимание к важности этой темы. Тематическая неделя – это призыв серьезно относиться к психическому стрессу у себя и у окружающих, – сказал в приветственном слове министр здравоохранения Карл Лаутербах (СДПГ), патронирующий неделю действий. Около 500 очных и онлайновых мероприятий в рамках тематической недели привлекают внимание к существующим предложениям помощи. Альянс действий за психическое здоровье (Aktionsbündnis Seelische Gesundheit) хочет, чтобы неделя прошла под девизом «Вместе избавимся от страха». Неделя действий призвана снизить порог запрета «на поиск и принятие помощи и поддержки при страхах в кризисные моменты», – заявил Лаутербах.