Диета не главное: Психотерапевт объяснила, почему не исчезает жир на животе
Диета, отказ от сладостей и калорийных продуктов питания – это еще не все, что требуется сделать для избавления от лишних килограммов и устранения жира на животе. Помимо этого, требуются еще и физические нагрузки, сообщила «Российской газете» психиатр консультативно-диагностического цента ГНЦ ФГБУ “НМИЦ эндокринологии” Минздрава РФ Татьяна Зеленкова-Захарчук.
Она добавила, что если у человека нет никакого интереса к физическим нагрузкам, это говорит об ангедонии и апатии. Эти состояния невозможно побороть самостоятельно, необходимо обращаться к врачу и проходить комплексное лечение.
Как физические нагрузки, так и здоровое питание приносят пользу только в том случае, если у человека имеются силы и желание следовать рекомендациям. При его отсутствии, а также нерегулярных занятиях никакой пользы от диет и нагрузок можно не ждать.
Психолог Светлана Бронникова рассказала о технике, помогающей соблюдать тре6ования диеты. Если человек вдруг обнаруживает себя у холодильника ночью или в то время, которое для приема пищи не предусмотрено, достаточно просто отвлечься. К примеру, можно подойти к окну и понаблюдать за проезжающими авто и за людьми.
The post Диета не главное: Психотерапевт объяснила, почему не исчезает жир на животе appeared first on discover24.ru .
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
От мечты к реальности: как KPI помогут достичь целей компании
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске
Представитель СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие в тожественной линейке техникума им. Сафонова
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
В России разработали технологию 3D-печати протезов пальцев
Galderma внедрила систему анализа данных Utrace Analytics
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
The PC game releases we're most excited about in September
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
5 сентября в Москве отметят 79-летие победы над милитаристской Японией
Школу № 10 открыли в Кашире после капремонта
Ветхий одноэтажный дом снесли в Павловском Посаде
Ветеринары проверили качество более 4 тысяч куриных и перепелиных яиц в Подмосковье
Теннисистка Самсонова вышла в четвертый круг US Upen
Американские горки: Рублёв отыгрался со счёта 0:2 по сетам, но всё равно уступил Димитрову в четвёртом круге US Open
Экс-теннисист Ольховский: Рублеву не нужно думать о вылете Джоковича
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
Промышленные товары заняли около 60% несырьевого неэнергетического экспорта Москвы в январе — июне
Исследование: найден самый "бережливый" регион России
Школу № 10 открыли в Кашире после капремонта
Следователи начали обыски в Центре временного содержания иностранцев в Сахарове
Музыкальные новости
Балерина Анастасия Волочкова выложила фото без одежды на улице
US Open. Рублев сыграет первым запуском на Арене Артура Эша, Гауфф – вторым, Соболенко последним на Арене Луи Армстронга
Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
«Яндекс Путешествия»: Владивосток вошел в топ-5 направлений для отпуска в бархатный сезон
Стало известно о задержке нескольких рейсов из «Внуково»
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Спорт и игры: какие мероприятия «Москвы 2030» популярны у семей участников СВО
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
Росгвардейцы пришли на помощь пожилому мужчине, попавшему в серьезное ДТП в ДНР
В Москве водитель электросамоката сбил коляску с четырехмесячным ребенком
Инго Экосистема и Ингосстрах Банк обновили категорию повышенного кешбэка
Путин пригласил президента Монголии в Москву на празднование 80-летия Победы
Монгольские школьницы спели Путину на русском «По малину в сад пойдем»
Путин пригласил президента Монголии на празднования по случаю 80-летия Победы
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Почти 5 тысяч заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Меньше соли, больше спорта: как сохранить здоровье сосудов после 50 лет
Специалисты онкодиспансера Подмосковья приняли участие в конференции
Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь
Терапевт Чернышова назвала болезни, при которых опасно есть жареную курицу
«Последний шанс убедить Байдена развязать Киеву руки»: The Economist о поездке Зеленского в Штаты
«Ахмат» и тренер Ташуев согласовывают двухлетний контракт
РОСГВАРДЕЙЦЫ ОБЕСПЕЧИЛИ БЕЗОПАСНОСТЬ НА СПОРТИВНЫХ МАТЧАХ В МОСКВЕ
Спортсмены Центрального округа Росгвардии стали призерами всероссийских соревнований
Митя Фомин: «Буду заниматься спортом и поеду на космическую спартакиаду»
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
Собянин сообщил об открытии четырех новых причалов для речного электротранспорта
Собянин: «Город идей» собрал предложения москвичей о культурной жизни Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Почти 30 тыс. жителей ЮВАО получили современные квартиры по реновации
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 4 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
Инго Экосистема и Ингосстрах Банк обновили категорию повышенного кешбэка
Regions Development: 38% родителей предпочитают школы с углубленным изучением технических дисциплин
Жителям Подмосковья сообщили о пожарной обстановке в лесах на 3–5 сентября
Исследование: найден самый "бережливый" регион России
Школу № 10 открыли в Кашире после капремонта
Ассоциация юристов России обновит справочник мер поддержки участников СВО
Новая школа «Прометей» в Балашихе приняла первых учеников
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Взгляд архангельского общественника изнутри на город, который ждёт перемен
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Школу № 10 открыли в Кашире после капремонта
На территории Хоровой школы «Дубна» открыли новую концертную площадку
Путин пригласил президента Монголии в Москву на празднование 80-летия Победы
«Востребован и продуктивен»: во Владивостоке начинает работу Восточный экономический форум
