Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе и ОФП проводят для жителей Ясенева
Тренировки проводят в спортзале и на спортплощадке по адресу: Литовский бульвар, д. 11, корп. 2. К ним могут присоединиться бесплатно все желающие, сообщается в группе Центра спорта и досуга «Атлант» в соцсети «ВКонтакте».
Занятия по скандинавской ходьбе представляют собой активную прогулку с палками по определенной технике. Преимущества такого спортивного направления заключаются в нормализации веса, улучшении осанки, работы легких и сердца. Кроме того, снижается нагрузка на суставы и улучшается кровообращение. Группы разделены по возрастам для участников старше 18, 30 и 55 лет.
Занятия по общей физической подготовке представляет собой комплекс упражнений. Они позволяют держать мышцы в тонусе, развивать ловкость и выносливость, а также укреплять здоровье в целом. Занятия проводят в трех группах: 18+, 30+ и 50+. Ими руководит профессиональный тренер Галина Соколова.
Записаться на бесплатные тренировки можно по телефонам: +7 (495) 230-73-73 и +7 (495) 425-02-11.
Фото: Олег Серебрянский
Читайте также:
00:15
Вчера 23:53
00:00
Вчера 23:46
Moscow.media Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
«Странные странности» из интервью российского историка – мой ответ армянину, «не помнящему» своего армянства…
«Авторадио» погрузило гостей ММНК в атмосферу знаменитого мюзикла
Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
В Свердловской области повысили плату за капремонт жилья
Мост через Обь в районе Сургута в ХМАО готов почти наполовину
Военных контролеров арестовали за взятки при выполнении гособоронзаказа
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
The PC game releases we're most excited about in September
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Воробьев — о победе над «Спартаком»: «Довольно сложная игра. ЦСКА пришлось много обороняться и много работать»
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Ульяновские дизайнеры сделали из Федерации местные Патрики
С надеждой, верой и любовью: осенью православные верующие отметят несколько важных праздников
Беглов: В основе транспортных проектов Петербурга инновации и современные технологии
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Российская теннисистка Потапова проиграла в матче третьего круга US Open
Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году
Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема
Теннисистка Петрова: Медведев показал класс в третьем круге US Open
Ульяновские дизайнеры сделали из Федерации местные Патрики
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
«Неделя с 2 сентября нас всех подставит». Синоптики резко изменили прогноз
Попавший в ДТП в Новой Москве автобус принадлежит АО «Крокус Сити»
Музыкальные новости
Концерт Полины Гагариной в Иркутске пройдет весной 2025 года
Певец Филипп Киркоров заявил, что переплюнул Майкла Джексона
Похудевшая на 35 килограммов Бьянка показала идеальную фигуру
Баста сделал признание не в свою пользу: «Я самый настоящий скуф. С гордостью несу это знамя»
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
ЦСКА намерен отдать в аренду Виктора Мендеса
Вылет рейсов из аэропорта Внуково задержался после работы сил ПВО в Подмосковье
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Пострадавшего в аварии с грузовиком и автобусом на ЦКАД эвакуировали вертолетом
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Путин посетит Монголию и прилетит на Дальний Восток для участия в ВЭФ
Песков рассказал о реакции Путина на то, что Байден назвал его «убийцей»
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
«Вымершая» серая цапля прилетела в Москву
Массовая гибель птиц произошла в Москве
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Один человек погиб при столкновении автобуса и грузовика в Новой Москве
С надеждой, верой и любовью: осенью православные верующие отметят несколько важных праздников
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Mash: Стрельба произошла около ресторана на Патриарших прудах
Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
В ДТП под Симферополем погибли два человека
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Крымэнерго: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи и Джанкое частично отключат свет 2 сентября
Попавший в ДТП в Новой Москве автобус принадлежит АО «Крокус Сити»
Праздник винограда с дегустацией пройдет 14 сентября в «Аптекарском огороде»
Воскресенье 1 сентября стало самым жарким днем XXI века в Москве
МВД: Mercedes зажало между грузовиками в Армавире, трое человек погибли
