Как справиться с негативными эмоциями?
Как справиться с негативными эмоциями?Важно понять, что негативные эмоции являются естественной реакцией на стрессовые ситуации. 1. Признайте и принимайте свои эмоции: Позвольте себе чувствовать и выразить эти эмоции без осуждения и критики себя.2. Выражайте свои эмоции: Используйте здоровые методы выражения эмоций, такие как разговор с доверенным другом, письменное выражение в дневнике или творческие формы самовыражения, такие как рисование или музыка.3. Занимайтесь физической активностью: Физическая активность может помочь освободить накопившуюся энергию и снять негативные эмоции. Выберите то, что вам нравится - бег, йогу, танцы или другие виды спорта.4. Практикуйте медитацию и релаксацию: Медитация и релаксация могут помочь вам успокоить ум и тело, снизить уровень стресса и негативных эмоций. Используйте техники дыхательных упражнений, визуализации или просто уделите время для созерцания и покоя.5. Посвятите время самому себе: Уделите время для увлечений, хобби или делайте то, что приносит ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
Комплект зубных щеток для детей Revyline S4800 "Чебурашка" появился в филиале бренда в Уфе
Можно ли прожить без музыки? Дискуссия протагонистов музыкального бизнеса
Новый тип туров в Турцию начали раскупать российские туристы: вместо отеля им предложено нестандартное размещение
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
Four-time Man Utd trophy winner, 37, looks unrecognisable as he heads to training with dramatic new look
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
На петербургском стадионе за 60 млрд рублей произошел крупный пожар
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
Парадоксы двойного стандарта
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Небензя: РФ имеет ряд вопросов к резолюции США о перемирии в Газе
В Туле завершился V этап культурно-просветительского проекта «Классика: история и современность»
«Плакал два месяца». Беспомощного ребенка-аутиста изнасиловали в интернате
АБХАЗИЯ. В Абхазии разрешили использовать просроченные российские права
В Москве прохожий избил беременную девушку, сделавшую ему замечание
Активных волонтеров наградили за помощь участникам СВО в Химках
Новак Джокович дал дорогу молодым // Борьбу за первое место в рейтинге АТР в этом году поведут Янник Синнер и Карлос Алькарас
«Мирра Андреева обладает удивительной выживаемостью» // Олимпийская чемпионка по теннису Елена Веснина об итогах женского Roland Garros
Каспер Рууд: «Не буду выступать на турнирах перед «Уимблдоном», но на нем, конечно, сыграю»
Калинская поддержала Синнера после поражения на "Ролан Гаррос"
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" летом купит форварда только в случае ухода Соболева
Стали известны результаты церемонии жеребьевки группового этапа Кубка России
В Москве прохожий избил беременную девушку, сделавшую ему замечание
АБХАЗИЯ. В Абхазии разрешили использовать просроченные российские права
Музыкальные новости
Извиняющийся Баста, разрыв концессии, шокирующее убийство: самые читаемые новости Красноярска
В Саратове перенесли концерт певицы Доры
Певица Валерия пошла на свидание с Пригожиным в честь 20-й годовщины свадьбы
СМИ: Пугачева покидает Кипр из-за проблем со здоровьем
2014 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 7-8 сентября 2024 г юношей 2014 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
2015 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 14-15 сентября 2024 г юношей 2015 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
В день 225-летия А.С. Пушкина преподаватели ФСТ провели конференцию по вопросам сохранения культурного наследия России
РОСГВАРДЕЙЦЫ ЗАДЕРЖАЛИ МУЖЧИНУ С ПОДДЕЛЬНЫМИ ДОКУМЕНТАМИ В МОСКВЕ
Игорь Рыбаков купил 88 га земли на Ильинском шоссе у ГК «Галс-Девелопмент»
Грузовик загорелся на Каширском шоссе
12 июня в Оренбуржье пройдут мероприятия, посвященные Дню России
Мост в Нагатинском затоне соединил берега
Глава Гагаузии Гуцул выразила желание снова встретиться с Путиным
О важности решения об индексации пенсий работающим пенсионерам
Порты ждут от РЖД расширения. Мост на Сахалин нужен не всем. ТЖД сомкнётся к концу года. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы
Посол Крутой: Путин и Лукашенко поручили решить вопрос отмены роуминга к декабрю
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
Спортсменки из Пскова привезли два «серебра» с соревнований по джампинг-фитнесу в Москве
Собянин открыл приемное отделение Морозовской детской городской больницы
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" летом купит форварда только в случае ухода Соболева
Альбина Мухаметзянова на ПМЭФ объявила о выходе сериала «Команда МАТЧ» в Казахстане
Спортсменки из Пскова привезли два «серебра» с соревнований по джампинг-фитнесу в Москве
4 спортивных фестиваля Москвы, которые нельзя пропустить этим летом
Рабочий визит в Республику Беларусь совершил воронежский губернатор
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин открыл приемное отделение Морозовской детской городской больницы
Собянин рассказал о развитии столичного района Мнёвниковская пойма
Собянин рассказал о развитии Москвы на ПМЭФ
Кубань вошла в топ-10 регионов с наибольшими эффектами от реализации проектов до 2035 года
В Мытищах прошла акция по очистке лесной территории
Ученый РАН: вероятность возникновения торнадо в Подмосковье выше, чем в Москве
Тузику и Мурке присвоят номера: нужен ли в России закон о нумерации домашних животных
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" летом купит форварда только в случае ухода Соболева
Петербургская филармония и Московская консерватория представляют совместный проект: «Барокко в белые ночи»
РФ ответила на действия Вены, лишив аккредитации австрийского журналиста
Стало известно об еще одном случае отравления детей на сборах под Москвой
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
В Архангельске пройдет IV Межрегиональный фестиваль национальных культур «Гармоничная Россия»
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
Выставка-галерея «России славной имена»
Гражданско-патриотический час: «История России от истоков до наших дней».
Петербургская филармония и Московская консерватория представляют совместный проект: «Барокко в белые ночи»
Стали известны результаты церемонии жеребьевки группового этапа Кубка России
Городские службы перевели в режим повышенной готовности из-за грозы 11 и 12 июня
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" летом купит форварда только в случае ухода Соболева