По словам завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексея Березникова, популярная практика резко худеть к Новому году обычно заканчивается тем, что потерянные килограммы возвращаются, да ещё с привесом.
Человек с лишним весом способен безопасно для здоровья терять от 0,5 до одного килограмма в месяц. Потерянный вес в этом случае не возвращается, поскольку механизмы обмена незадействованны.
В попытке же быстро похудеть калорийность сильно занижают, из-за чего включается механизм замедления обмена веществ.
— Подобная поломка приведёт к тому, что после снижения массы тела вес вернётся вновь, причём с тенденцией к дальнейшему увеличению, — объяснил диетолог «Ленте.ру».
Игры в жёсткий дефицит калорий загоняют организм в «метаболическую ловушку», подчеркнул он.
Ранее диетолог Маргарита Королёва рассказала, что в пропаренном рисе содержится большое количество витаминов группы B, полезных для нервной системы. Если их не хватает, могут возникать различные неврологические расстройства.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Алкогольная болезнь печени
Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
"Известия": в России захотели лишать активов родственников коррупционеров
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
