В списке самых полезных продуктов – топленое масло и сало.
Сезон простуд на календаре россиян. Во многих регионах растет заболеваемость вирусными инфекциями, где-то уже заявил о себе грипп. Укрепить иммунитет и быстро выздороветь при простуде можно с помощью обычных продуктов питания, например, масла и сала, уверяют врачи. «В процессе обработки из топленого масла выпариваются вредные вещества, а вот витамины группы В, а также А, Е, D, РР остаются, – рассказала «Известиям» гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белёва. – Кроме того, в топленом масле есть полезные полиненасыщенные кислоты, фосфор, железо, кальций цинк и медь. Если нет противопоказаний, то при простуде хорошо добавлять топленое масло в молоко». Средство отлично «смажет» начальные дыхательные пути и поможет откашляться. А если добавить в кружку еще и немного соды, этот щелочной раствор будет облегчать отхождение мокроты, продолжает врач. Источником жира, полезного для легких, также может быть сало. Недаром во время пандемии этот продукт советовали тем, кто перенес коронавирус. Сало полезно для работы мозга и служит источником энергии. Кроме того, в сезон простуд важно делать ставку на продукты с повышенным содержанием витамина С – апельсины, грейпфруты, лимоны и лайм. «Витамин C укрепляет сосуды, повышает иммунитет, стимулирует производство белых кровяных клеток – лейкоцитов, – прокомментировала «Известиям» терапевт Ойсана Махмудова. – А именно эти клетки играют ключевую роль в борьбе организма с инфекциями».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Утро в Кимже...
Заброшенный дом загорелся в третий раз: жители просят ускорить снос
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Житель многоквартирного дома угрожал расстрелять полицейских в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Родион Газманов открыл серию показов фильмов международного фестиваля «Победили вместе»
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг