В настоящее время очень популярны различные фитнес-браслеты и умные часы. Однако некоторые владельцы этих гаджетов все чаще сомневаются в правильности данных своих электронных помощников.
Так, иногда смартфон может насчитать больше шагов, чем браслет, а у кого-то давление не совпадает с данными тонометра. Можно ли доверять показаниям гаджетов, объясняет издание KP.RU.
Проверка Роскачества
Отмечается, что Роскачество в 2021 году проверило эффективность и достоверность фитнес-браслетов на деле. В частности, тесту подверглись шагомер и точность подсчета сердечного ритма.
При активном беге почти все испытуемые устройства продемонстрировали достоверные данные. При обычной же ходьбе и легком беге погрешность была уже достаточно ощутимой.
При этом хуже всего пульс браслеты фиксировали в состоянии покоя. А еще они засчитывали шаги, если человек, например, листал страницы — то есть взмах рукой засчитывался как шаг.
В чем польза таких гаджетов
По мнению врача-кардиолога Дмитрия Хорошева, чем старше человек, тем больше ему нужен фитнес-браслет. Люди после 50 лет уже склонны к повышенному артериальному давлению со всеми вытекающими последствиями.
Именно поэтому нужно следить за своей физической активностью и сопоставлять свое самочувствие с показателями устройства. Как говорит заслуженный мастер спорта, двукратная чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова, использовать гаджеты нужно регулярно, чтобы не только иметь представление об итогах конкретной тренировки, но и отслеживать прогресс за неделю и месяц.
Нужно помнить о погрешности
Доктор медицинских наук, профессор Евгений Ачкасов объяснил, что если речь заходит о фитнес-браслетах или приложениях для контроля ЗОЖ, то надо понимать, что мы говорим не о медицинском оборудовании, а о вспомогательных технологиях.
«Безусловно, все они в той или иной мере хороши и полезны. Но все имеют определенную погрешность. Это не точный медицинский прибор, он не проходит строгий контроль качества, систему тестов», — подчеркнул врач.
В любом случае следить за своей динамикой в занятиях с помощью гаджета — отличная мотивирующая идея. Однако целиком доверять контроль здоровья бытовой технике пока еще рано — технологии далеко не совершенны.
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Ректор КемГУ награжден Благодарностью Президента России за значительный вклад в реализацию образовательно-туристских программ «Университетские смены»
