Диетолог Королева назвала продукт, который поможет победить стресс
В борьбе со стрессом может помочь потребление рыбьего жира и включение в рацион холодноводной рыбы северных морей. Об этом рассказала врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева.
— Рыба — это очень полезный продукт, но наиболее полезной считается холодноводная рыба северных морей — область Карского моря, — рассказала эксперт.
Рыбный белок содержит в себе минеральные вещества, которые помогают контролировать процессы воспаления. Кроме того, он очень хорошо усваивается в организме, что поможет взять стресс под контроль, отметила врач. Королева подчеркнула, что рыбий жир крайне важен для поддержания здоровья липидной мантии каждой клетки организма.
При длительном голодании организм выделяет гормон стресса, поэтому важно помнить о перекусах, добавила диетолог. Стресс провоцирует выброс гормона кортизола, который также снижает иммунитет, разрушает антиоксиданты, провоцирует кожные заболевания и может даже привести к онкологическому заболеванию, передает слова Королевы НСН .
Психолог-нутрициолог Ольга Матвеева в свою очередь рассказала об опасных последствиях недоедания.
Новости России
Москва
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Бурятский театр оперы и балета торжественно открыл юбилейный сезон
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
«Байкал Сервис» на Камчатке стал удобнее для клиентов
Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга
Губернатор Калужской области поручил разработать поэтапное расширение улицы Тарутинской в Калуге
The PC game releases we're most excited about in September
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Автоэксперт Попов опроверг данные о 500 тысячах за перенастройку дорожной камеры
Десять свежих трендов: как собрать базовый гардероб на осень
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Замминистра обороны РФ Анна Цивилева в День знаний поздравила воспитанниц пансиона Минобороны в Петербурге
В Подмосковье запустили новое производство офисной и торговой мебели
В Подмосковье пройдет фестиваль «Вильям Похлебкин» в честь автора кулинарных книг
Воробьев: образовательный комплекс «Полет» досрочно открыли в Красногорске
В Подмосковье построили 14 новых тротуаров к образовательным учреждениям
Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году
Новак Джокович опустится минимум на четвёртую строчку рейтинга ATP
Теннисистка Петрова: Медведев показал класс в третьем круге US Open
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
MSK1: авиакомпания из ОАЭ потеряла багаж 50 летевших в Москву из Шарджи россиян
В Подмосковье установлено более 265 электрозарядных станций
Киберспортсмен из Гатчинского района стал серебряным призером Кубка России
В подмосковной Балашихе построят жилой комплекс за 6,44 миллиарда
Музыкальные новости
Концерт «Моцарт и Глинка» в Тригорском завершит «Летние вечера»
Хорошо провели время вместе: беременная певица Карди Би воссоединилась с бывшим мужем ради сына
Гагарина вернётся к бывшему мужу, Алсу и Абрамов официально развелись, а Тимати готов жениться
В Москве возле дома, где жил Юрий Шатунов, высадили белые розы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Продвижение Песен и Музыки в Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний трека, плейлиста, лайки на трек. Кураторские Плейлисты.
"Локомотив" и "Краснодар" объявили составы на матч чемпионата России
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Ежегодный фестиваль технических видов спорта пройдет в Москве в День города
Водитель Mercedes избил мужчину и переехал его в Москве
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Тульская молодежь возрождает любимую игру Льва Толстого и Федора Шаляпина
Новый персонаж сериала «Команда МАТЧ» Шоня стал талисманом «Матч ТВ»
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Собянин: Создание качественной городской среды останется одним из приоритетов
Собянин: В 2025 году завершится обновление 50 зданий школ
Собянин открыл школу на юго-западе Москвы после реконструкции
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Массовая гибель птиц произошла в Москве
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
В Подмосковье установлено более 265 электрозарядных станций
У России один кулак стальной, а второй — золотой
В Подмосковье открылись новые кластеры ФП «Профессионалитет»
Сотрудники Росгвардии поздравили подмосковных кадет гвардейских классов с Днем знаний
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
Книжная выставка-реквием "В служении верном Отчизне клянусь!"
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Школы Дмитровского округа приняли более 25 тысяч учеников
В Подмосковье построили 14 новых тротуаров к образовательным учреждениям
На видео попал таксист, расстроившийся после аварии с Rolls-Royce
АТОР: поток организованных интуристов вырос в РФ в 2,5–3 раза