Ходьба по лестнице снижает риск сердечных заболеваний на 20% - ученые
Подъем на пять лестничных пролетов снижает риск развития сердечных болезней на 20%. Об этом сообщили ученые из Университета Тулейна в издании Atherosclerosis Journal. Более того, как оказалось, такой метод эффективнее для здоровья сердца, чем 10 000 шагов в день.
Поэтому эксперты рекомендовали использовать этот метод в качестве профилактики заболеваний сердца и сосудов, пишет RuNews24.
Эксперты установили, что в тех случаях, когда человек перестает пользоваться лестницей, предпочитая лифт, риск развития сердечных болезней у него возрастает на 32%.
Новости России
Москва Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Moscow.media Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Неделя осетинских пирогов в Москве
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Туроператоры рассказали, где отдохнуть в России осенью и на Новый год, и раскрыли стоимость
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Katie Santry's Viral TikTok Videos Lead to Police Investigation for Possible Body Buried in Her Backyard
3 Negroni variations to try this fall
Заканчивается подготовка к зиме федеральных дорог в Свердловской, Тюменской, Курганской областях и ХМАО
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Бывший возлюбленный зарезал сотрудницу салона сотовой связи
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Ушаков: США и Запад хотят "влезть" на Южный Кавказ под предлогом урегулирования
Российская делегация назвала Лукашенко в аэропорту "Ваше превосходительство"
Актриса Ирина Старшенбаум призналась, что мечтала сняться с Петром Федоровым
Росгеология готова провести ГРР на шельфе Экваториальной Гвинеи
Указ подписан - квитанции по ЖКХ пустые: от оплаты за эти услуги полностью освободили пенсионеров
Водители скорой помощи в Петрозаводске просят защиты
Актриса из Новосибирска снялась в новом сериале «жЫЫЫзнь»
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Рыбакина узнала место в рейтинге WTA после разгрома в финале топового турнира
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине
Глава СК России затребовал доклад о ходе расследования уголовного дела по сообщению о незаконной разработке песчаного карьера в Московской области
"Столкнулись со знакомым лицом". Виктора Бута снова обвиняют в торговле оружием
Собянин: В 2025 году в Щербинке завершится строительство двух детских садов
Воробьев посетил открытие центра постинтернатного сопровождения слепоглухих
Музыкальные новости
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Гарик Burito стал ведущим уникального подкаста «Отцы и малышарики» в HiFi-стриминге Звук
Тату, побег, анорексия. Как бунтуют дети Яковлевой, Успенской, Кафельникова
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
Минниханов - «КАМАЗ-мастеру»: «Ваши дальнейшие планы и подходы поистине революционны»
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
Как первый «Запорожец» стал легендой советского автопрома
Ребенок пострадал в массовом ДТП на юге Москвы
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 7 октября
Лукашенко прилетел в Москву для встречи с Путиным
"Можно дуть на кофе для президента?": Необычный жест во время встречи с Путиным и реакция главы государства
Лукашенко повез подарки Путину
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Врач Водовозов: симптомы FLiRT похожи на признаки ОРВИ
Психолог Роман Цветков: «Ментальное здоровье женщин зависит от нас, мужчин»
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
Что изучает урология и какие заболевания лечит?
Инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Нарышкин: Киев развернул террористическую войну без шансов на победу
Семь томичей примут участие в финале чемпионата "Абилимпикс" в Москве
Актриса из Новосибирска пришла на матч Динамо-Спартак с плакатом «Ищу мужа»
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
Лукашенко: Минск ценит позицию Путина по развитию отношений с Белоруссией
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поздравил Путина с днем рождения и пожелал ему крепкого здоровья
Сергей Собянин поздравил Владимира Путина с 72-летием
Собянин: Ежегодно в Москве открывается около 150 промышленных предприятий
Что такое радиационный туман и опасен ли он
Eco Friendly Fest: фестиваль экопривычек и осознанного потребления снова пройдет в Москве
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Сотрудники и военнослужащие Главного управления Росгвардии по Московской области приняли участие в полумарафоне "Моя столица"
"Столкнулись со знакомым лицом". Виктора Бута снова обвиняют в торговле оружием
Собянин: В 2025 году в Щербинке завершится строительство двух детских садов
Безопасный переход заасфальтировали на ж/д станции в поселке Люберец
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Архангельский “Водник” уступил победу Кемеровскому “Кузбассу”: какой счёт
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Главное за день: 5 октября
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Указ подписан - квитанции по ЖКХ пустые: от оплаты за эти услуги полностью освободили пенсионеров
ИИ будет помогать назначать водителей на маршруты автобусов и электробусов
Волонтеры очистили берег реки Клязьмы в Подмосковье
Водители скорой помощи в Петрозаводске просят защиты
