Как управлять своими мыслями
Управление своими мыслями является важным навыком, который помогает нам контролировать эмоции, концентрироваться и преодолевать преграды на пути к достижению целей. Вот несколько простых, но эффективных способов, которые помогут вам управлять своими мыслями: 1. Обратите внимание на свои мысли: Часто мысли просто пролетают мимо нашего сознания, незамеченными. Заметьте их, и, если замечаете отрицательные мысли или сомнения, замените их позитивными утверждениями. 2. Практикуйте медитацию: Медитация помогает нам осознать свои мысли и эмоции, а также научиться их контролировать. Регулярная практика медитации способствует созданию баланса и спокойствия в нашем сознании. 3. Ведите позитивный внутренний диалог: Остановитесь и задайте себе вопрос: Что я бы хотел сказать самому себе в этой ситуации, чтобы почувствовать себя уверенным и мотивированным? . Создайте список позитивных утверждений и повторяйте их каждый день. 4. Практикуйте благодарность: Упражнения по благодарности помогают настроиться ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Продолжается регистрация посетителей на выставку «Интерткань-2024. Осень»
Какие трикотажные изделия будут в моде этой осенью
«Странные странности» из интервью российского историка – мой ответ армянину, «не помнящему» своего армянства…
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
В Академическом открылась пятиэтажная "кузница креатива"
Galderma внедрила систему анализа данных Utrace Analytics
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
The PC game releases we're most excited about in September
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Следком России возбудил уголовные дела против сотрудников миграционных подразделений Москвы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
СберСтрахование жизни в I полугодии урегулировала 83,8 тыс. страховых случаев россиян и выплатила им 12 млрд рублей
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
5 сентября в Москве отметят 79-летие победы над милитаристской Японией
«Добрый забег» пройдет в парке Победы на Поклонной горе
«AXIOМА» - уникальный цифровой ІТ-проект «Норникеля» в рамках работы ИЦК «Экология»
Школу № 10 открыли в Кашире после капремонта
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
Серена Уильямс ответила, планирует ли возвращаться в WTA-тур
Кудерметова в паре с Хаочин вышла в четвертьфинал парного US Open 2024
Матч Медведева и Боргеша на US Open прервали из-за пожарной тревоги
На территории Хоровой школы «Дубна» открыли новую концертную площадку
Путин: подвиг советских и монгольских воинов навсегда в памяти народов
Следователи начали обыски в Центре временного содержания иностранцев в Сахарове
Ассоциация юристов России обновит справочник мер поддержки участников СВО
Музыкальные новости
СМИ: В Ростове обокрали спортивного директора футбольного клуба Басты
Певец Филипп Киркоров заявил, что переплюнул Майкла Джексона
Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
«Результат моих действий исключительно положительный» // Экс-замглавы Минцифры Максим Паршин не считает, что совершил что-то коррупционное
«AXIOМА» - уникальный цифровой ІТ-проект «Норникеля» в рамках работы ИЦК «Экология»
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь
Росгвардейцы пришли на помощь пожилому мужчине, попавшему в серьезное ДТП в ДНР
В Москве водитель электросамоката сбил коляску с четырехмесячным ребенком
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
На юге Москвы на месте незаконных складов появилось парковочное пространство
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Путин пригласил президента Монголии на празднования по случаю 80-летия Победы
Монгольские школьницы спели Путину на русском «По малину в сад пойдем»
Путин пригласил президента Монголии в Москву на празднование 80-летия Победы
Почти 5 тысяч заболевших COVID-19 выявили в столице за неделю
Большинство опрошенных россиян планируют в ближайший год заняться полным обследованием здоровья — опрос
Терапевт Чернышова назвала болезни, при которых опасно есть жареную курицу
Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь
Специалисты онкодиспансера Подмосковья приняли участие в конференции
«Последний шанс убедить Байдена развязать Киеву руки»: The Economist о поездке Зеленского в Штаты
Митя Фомин: «Буду заниматься спортом и поеду на космическую спартакиаду»
РОСГВАРДЕЙЦЫ ОБЕСПЕЧИЛИ БЕЗОПАСНОСТЬ НА СПОРТИВНЫХ МАТЧАХ В МОСКВЕ
Спортсмены Центрального округа Росгвардии стали призерами всероссийских соревнований
«Ахмат» и тренер Ташуев согласовывают двухлетний контракт
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Собянин: Почти 30 тыс. жителей ЮВАО получили современные квартиры по реновации
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о планах по обновлению московских школ
Собянин сообщил об открытии четырех новых причалов для речного электротранспорта
Инго Экосистема и Ингосстрах Банк обновили категорию повышенного кешбэка
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 4 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
Жителям Подмосковья сообщили о пожарной обстановке в лесах на 3–5 сентября
Regions Development: 38% родителей предпочитают школы с углубленным изучением технических дисциплин
Новая школа «Прометей» в Балашихе приняла первых учеников
Ассоциация юристов России обновит справочник мер поддержки участников СВО
«Востребован и продуктивен»: во Владивостоке начинает работу Восточный экономический форум
Учебный кабинет имени Ивана Паристого открылся в Брянском филиале ПГУПС
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
5 сентября в Москве отметят 79-летие победы над милитаристской Японией
Облавы на мигрантов прошли в двух районах Петербурга
В Москве водитель электросамоката сбил коляску с четырехмесячным ребенком
Школу № 10 открыли в Кашире после капремонта
