Ученые раскрыли пользу от ходьбы по ступенькам
Ученые раскрыли пользу от ходьбы по ступенькам
Все мы с детства знаем, что регулярная физическая активность – залог крепкого здоровья. Зарубежные ученые в недавнем исследовании раскрыли пользу от ходьбы по ступенькам. Статья опубликована в издании Atherosclerosis Journal. Эксперты определили, что ежедневный подъем всего на пять лестничных пролетов помогает снизить риск сердечно-сосудистых недугов на 20%. В ходе эксперимента они изучили данные 400 тысяч человек. При этом, по словам специалистов, подъем …
Запись Ученые раскрыли пользу от ходьбы по ступенькам впервые появилась Интернет-журнал «Чеснок».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, два афроамериканца, две женщины и герб Москвы, России.
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Йога на Арке Парка Горького
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Why you should buy physical copies of your favorite books
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Каршеринг BelkaCar открыл новые зоны в регионах ближнего Подмосковья
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Международные морские перевозки
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Почему СССР продавал машины в Европе дешевле, чем своим гражданам
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Восточный прогноз: о чем Лавров договорился в Лаосе и Малайзии
Лавров провел переговоры с главой МИД Малайзии
Лавров: появление ядерного оружия США в ЮВА создаст угрозы для безопасности
В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»
Рублёв пробился в полуфинал турнира ATP в Умаге
Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады
Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»
Сын чеченского миллиардера избил полковника МВД в центре Москвы
Восточный прогноз: о чем Лавров договорился в Лаосе и Малайзии
Лавров: появление ядерного оружия США в ЮВА создаст угрозы для безопасности
Музыкальные новости
Певица Глюкоза обратилась к журналистам после позора в Красноярске
Сергей Прокофьев назначен и.о. главы нижегородского «Теплоэнерго»
Из «Ералаша» в объятия Фадеева: как Глюк'oZa стала знаменитой
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Международные морские перевозки
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Калинка моя: автокросс в Калининце
TruMen Eva — новая платформа для искренних разговоров и профессиональной помощи
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Калинка моя: автокросс в Калининце
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Появилось видео из фитнеса в Москве, который заволокло опасным газом
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Лужнецкую набережную благоустроят
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
В Домодедове идет строительство детсада и большого паркинга
Восточный прогноз: о чем Лавров договорился в Лаосе и Малайзии
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Почему СССР продавал машины в Европе дешевле, чем своим гражданам
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сергей Собянин. Неделя мэра
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Охотился на детей прямо из зоны: Педофил переписывался с подростками из кабинета начальника. Его тайну слил бывший зэк
Сын чеченского миллиардера избил полковника МВД в центре Москвы
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Лавров: полное уничтожение движения ХАМАС невозможно
