Зависть - как распознать?

Зависть - это сложная эмоция, которая может прокрасться в нашу жизнь и нанести вред нашему психическому благополучию. Это чувство недовольства или обиды по отношению к чужому имуществу, качествам или достижениям. Предлагаю рассмотреть истоки зависти и практические способы ее распознавания в себе.Истоки зависти: Зависть была частью человеческого существования с незапамятных времен. Она проистекает из нашего врожденного желания получить одобрение, признание и чувство собственного достоинства. Когда мы воспринимаем других людей как имеющих больший успех, счастье или материальные блага, чем мы, это вызывает сравнение, которое может стать причиной зависти.В мире, где социальные сети постоянно демонстрируют чужие яркие ролики, легко попасть в ловушку зависти. Наглядные изображения и истории, которые мы видим, могут породить нереалистичные ожидания и заставить нас усомниться в собственной состоятельности. Зависть может быть вызвана чувством неадекватности, страхом упустить что-то, или чувством ...