Психолог из РФ Долгов предупредил любителей доедать еду с тарелок об опасности
Одна из главных причин ожирения и других проблем со здоровьем — психологическая привычка доедать все, что есть на тарелке, потому что человек считает невежливым вести себя хорошо и оставлять еду после себя.
Клинический психолог Денис Долгов подчеркивает важность того, чтобы научиться останавливаться, как только почувствуете сытость.
Детское убеждение, что мы должны съесть все, вредит нашему здоровью. Многократное переедание как рефлекторная реакция на стимуляцию центра голода может привести к избыточному количеству пищи.
Лишний вес, ожирение на определенном этапе, расстройства пищевого поведения, — добавляет психолог.
Но не нужно выбрасывать остатки пищи. Вы можете хранить их в холодильнике или отдать домашним животным.
Важно избавиться от привычки заканчивать есть, когда вы уже наелись. Долгов рекомендует есть медленно и сосредоточиться на процессе приема пищи, чтобы осознать момент насыщения.
Как сообщает радио Sputnik, во время еды не стоит смотреть видео или общаться в чате. Переедание может вызвать ряд проблем со здоровьем, и необходимо разобраться в причинах этого.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Во всероссийском этапе чемпионата «Абилимпикс» «золото» дали одиннадцатикласснику из Бутово
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
Россия возобновила прямые рейсы ещё в одну страну на тёплом море
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Терминал «Деловых Линий» в Барнауле переехал на новый адрес
Amazon планирует многомиллиардные инвестиции в разработчика конкурента ChatGPT
5 ГВт и 2 млн ускорителей: опубликованы детали проекта километровых ИИ ЦОД OpenAI
Metal Slug Tactics review
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Пранкер убедил учителей из России сделать шапочки из фольги для «защиты от НАТО»
Владимир Ефимов: В Бутырском районе появится новый проезд
Девушка из Рязани узнала о своей беременности во время родов
На станции метро Москвы «Электрозаводская» установили «утерянные» горельефы
Пахмутова получила звание Героя Труда
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Омские власти продают метро из одной станции
Врач Электростальской больницы стал обладателем I места в премии «ПроДокторов»
Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
Овчинский: Более 41 тысячи человек посетили архитектурный макет столицы в павильоне «Макет Москвы» в октябре
Учащихся Поморья приглашают к участию в конкурсе сочинений «Без срока давности»
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Пахмутова получила звание Героя Труда
Музыкальные новости
В Москве пройдет фестиваль с трибьютами ABBA и Deep Purple
Российский врач раскрыла возможную многомиллионную стоимость новых зубов Басты
«Борзометр заклинило!» Сеть кипит от оскорблений Лозы в адрес Лазарева
«Мы где с тобой только не спали!» Волочкова снялась в объятиях Шаляпина
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Прогноз на матч Динамо Брянск – Краснодар- 9 ноября 2024 года
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
"КП": билет на новогодний концерт Филиппа Киркорова стоит от 85 тысяч рублей
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Песков подтвердил, что поздравление Путиным Трампа с победой — официальное
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Мэр Москвы: Исторические горельефы установили в переходе станции «Электрозаводская»
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Овчинский: Более 41 тысячи человек посетили архитектурный макет столицы в павильоне «Макет Москвы» в октябре
Пахмутова получила звание Героя Труда
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Без морозов и тепла: какой будет погода в Москве на следующей неделе
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Овчинский: Более 41 тысячи человек посетили архитектурный макет столицы в павильоне «Макет Москвы» в октябре
Планируем путь: в выходные на МЦД-4 и МЦД-2 будет новое расписание маршрутов
Врач Электростальской больницы стал обладателем I места в премии «ПроДокторов»
Пахмутова получила звание Героя Труда
