EatingWell: зелень, авокадо и цитрусовые спасут от повышения холестерина
Овощи и фрукты — важные компоненты здорового питания. При высоком холестерине врачи рекомендуют повысить их общую долю в рационе. Однако некоторые из этих натуральных продуктов особенно полезны для предотвращения атеросклероза, рассказал порталу EatingWell кардиолог Дэвид Сабгир.
Темная листовая зелень помогает снизить уровень холестерина и станет хорошей профилактикой сердечно-сосудистых болезней. Шпинат, кале, брокколи и другие листовые содержат каротиноиды, в том числе лютеин. Эти вещества благотворно отражаются на состоянии сердца и сосудов.
Авокадо — единственный фрукт, содержащий мононенасыщенные жиры. При этом в нем отсутствует сахар. Уникальный состав продукта объясняет его эффективность для снижения «плохого» холестерина.
Цитрусовые богаты растворимой клетчаткой — пектином. Вещество стимулирует организм к снижению уровня липопротеинов низкой плотности.
Ранее мы рассказали об угощении из сказки братьев Гримм, которое снизит холестерин и давление.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Приговор вынесен, что дальше? Как сегодня живёт Анатолий Руденко, задержанный в такси с подозрительным свёртком
5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас
Лекарства от диабета. Какие бывают и когда используются?
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
"Бешеная табуретка" - в Daewoo Matiz установили мотор V6
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
На Ямале водитель мусоровоза погиб при разгрузке отходов
Пьяный мужчина избил трех подростков на территории лицея в Челябинске
Metal Slug Tactics review
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Новые губернаторы: в политику пришли люди, чья жизнь неразрывно связана со СВО
Суд в Москве арестовал имущество семьи экс-сотрудника МВД Сатюкова по делу о «рекордной» взятке в 5 млрд
Родила от женатого. Подросток зарубил мать за то, что та лишила его отца
ТАСС: ВС РФ взяли под контроль бывший пионерлагерь «Дружба» в Часовом Яре
В Воскресенске завершается строительство новой котельной в мкр. Лопатинский
Клуб юных предпринимателей открыли на базе школы № 9 в Лобне
Юрист Адамс: выезд на встречную полосу при отсутствии разметки грозит штрафом
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде
Назначена экспертиза по иску о передаче в наследство Степаненко квартир в Сочи
По следам купца Трофима Павлова
Изысканный салат Наслаждение идеален на Новый Год: гораздо лучше надоевших Оливье и Шубы
Гидрометцентр: в Москве ожидается облачная погода и +6 градусов тепла 10 ноября
Музыкальные новости
Александре Николаевне Пахмутовой — 95: Юрий Башмет, Хибла Герзмава, Пелагея, Сергей Безруков и другие звезды в праздничном концерте
Сергей Шнуров: использование мата не является показателем низкой культуры
Валерий Леонтьев триумфально вернулся на сцену Москвы в честь Игоря Крутого
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
В Мензелинской школе-интернате реализуют проект-победитель Фонда Президентских грантов
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо
Легенды дорог – самые известные мотоциклы Японии, покорившие Мир
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Путин поздравил Пахмутову с 95-летием и назвал певицей эпохи
В Москве клиника предложила бесплатно оплодотворить клиенток спермой Дурова
Клиника в Москве предложила бесплатно оплодотворить клиенток спермой Дурова
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Врач назвала начальные признаки сахарного диабета
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ
Спортсмены Росгвардии завоевали медали на Кубке России по бобслею в Сочи
Московское «Динамо» сыграет с «Амкалом» — победителем Медиалиги
ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Мэр Москвы: Исторические горельефы установили в переходе станции «Электрозаводская»
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Назначена экспертиза по иску о передаче в наследство Степаненко квартир в Сочи
Юрист Адамс: выезд на встречную полосу при отсутствии разметки грозит штрафом
Гидрометцентр: в Москве ожидается облачная погода и +6 градусов тепла 10 ноября
Синоптики спрогнозировали облачную погоду и до +6 градусов в Москве 10 ноября
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Очевидцы пожара в доме на севере Москвы рассказали подробности инцидента
В Воскресенске завершается строительство новой котельной в мкр. Лопатинский
Назначена экспертиза по иску о передаче в наследство Степаненко квартир в Сочи
Гидрометцентр: в Москве ожидается облачная погода и +6 градусов тепла 10 ноября
