Полный отказ опасен: Кардиолог Кореневич нашла плюсы жирной и соленой пищи
Российский врач Анна Кореневич рассказала, почему нельзя полностью отказываться от соленой и жирной еды.
По словам специалиста, резкие и очень строгие запреты становятся настоящим испытанием для человеческого организма. Тем не менее, жирное и соленое зачастую провоцирует высокий холестерин в крови, подъем уровня сахара и развитие ожирения.
Притом, человек понимает, что это вредно, но, испытывая стресс, все равно хватается за вредную пищу. Поэтому доктор советует проработать собственный стресс и перестать заедать его.
«Высокий уровень стресса приводит к потребности питаться вот таким образом. Со стрессом нужно работать. Это даст эмоциональную стабильность, контакт со своим телом, когда вы будете выбирать более полезную еду», — считает Кореневич.
Диеты и крайне строгие ограничения по отношению к себе в этом случае только навредят. Проще сместить фокус на более здоровую пищу и выбирать ее, а вредную просто не выбирать. Акцент рекомендуется сделать на свежие овощи, орехи, жирную и качественную рыбу, цельнозерновые продукты, фрукты, зелень, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что найдена связь растительных жиров с угрозой иммунной системе.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Калинка моя: автокросс в Калининце
"Ларгус" врезался в стоящую "Газель", водитель погиб
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Крестный ход прошел в День крещения Руси в Новосибирске
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
"Ъ": в Москве начались слушания по делу о хищении средств банка "Метрополь"
Момент удара молнии в прохожих в подмосковном парке «Патриот» попал на видео
Пиармэн Макс собрал все PR trends 2025 в едином рейтинге
Суд провел предварительное слушание по делу топ-менеджеров банка «Метрополь»
С МотоТаней простились в Москве
Теннисист Медведев уверенно прошел во второй круг на Олимпиаде в Париже
Мирру Андрееву наградили за первую победу в турнире на уровне WTA
Карлос Алькарас и Рафаэль Надаль выиграли первый матч на Олимпиаде в Париже
Главные интриги Олимпиады: кто из звезд спорта приедет в Париж и за кого болеть из России
«Альфа» отмечает юбилей: легендарному спецподразделению исполнилось 50 лет
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Bild: четыре человека пострадали в драке с ножом у резиденции канцлера ФРГ
Музыкальные новости
Мария Гунина: «Тейлор Свифт – феномен уровня The Beatles, но куча людей ее ненавидит и обесценивает»
Певец Киркоров снялся в главной роли в фильме "Братья"
В Петербурге объявили финалистов XV конкурса певцов Елены Образцовой
Из «Ералаша» в объятия Фадеева: как Глюк'oZa стала знаменитой
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Кто представит Россию на Олимпиаде: рассказываем про 15 наших спортсменов
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Особенности рефконтейнеров
Советская Москва в 1967 году
В Москве утром в понедельник ожидается сильный дождь
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
5 дней до конца приема заявок в конкурс «Россия, Музыка, Стихи — моя стихия»
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Собянин рассказал о работе по развитию района Некрасовка
Собянин рассказал о развитии Некрасовки
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Москва реконструируется. 1938 - окончание
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Bild: четыре человека пострадали в драке с ножом у резиденции канцлера ФРГ
Хью Джекман опубликовал мем с Росомахой: «№1 фильм в мире»
Прогулка по Москве 1968 года
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
«Испугались все, даже собака»: москвичи нашли незнакомку на кухне своей квартиры
Деньги обесценятся уже точно: озвучено, когда «обнулятся» сбережения россиян
Суд провел предварительное слушание по делу топ-менеджеров банка «Метрополь»
С МотоТаней простились в Москве