Эксперт по питанию Раева: Слушайте специалистов, а не фитоняшек

По словам Надежды Раевой, начальника отдела надзора по гигиене питания управления Роспотребнадзора по Московской области, рост числа случаев ожирения связан с неправильным питанием и всеобщим увлечением советами фитоняшек. Она предупредила, что малоподвижный образ жизни, стрессы и различные диетические марафоны могут привести к ожирению, пишут «Известия». Эксперт подчеркнула, что любая диета должна быть сбалансированной и обеспечивать организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Она также отметила, что важно слушать специалистов в данной области, а не полагаться на советы блогеров. Раева также подчеркнула, что хотя занятия спортом полезны, после физических нагрузок не следует позволять себе употреблять фастфуд.