Осознанность (упражнение на примере курения)
Осознанность это четкое понимание последствий в результате действия/бездействия, наблюдения за своими чувствами и эмоциями в моменте, т.е. в настоящем времени.Осознанность это то, что отличает человека от животного, это право выбора в пользу тела и разумаОсознанность это свобода от негативных привычек, наносящих вред здоровью и снижающих качество жизни.Это понятие идет об руку по жизни с разумным человеком, знающим себе цену и любящим себя.Осознанность - это убийца зависимостей, будто курение, алко- и нарко зависимости, игромания, шопоголизм, интернет зависимость, компульсивное переедание и прочие манипуляторы и кукловоды.Все вышеперечисленные зависимости лечатся осознанностью. Кто бы знал, что это так просто? А главное абсолютно бесплатно, стоит только подружиться с мозгом, как Вы непременно станете хозяином своей жизни, свободным от стереотипов и когнитивных искажений.Разберу на примере курения. Я оставила эту дурную привычку около 14 лет назад. Освободилась от плена никотина легко и ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Молодеем при помощи прически и макияжа
Saint Laurent pre-fall 2024
Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары
Алкогольная болезнь печени
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Заброшенный дом загорелся в третий раз: жители просят ускорить снос
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Международные морские перевозки
Калинка моя: автокросс в Калининце
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Суперспособности русских, или О чём мечтают в России. Опрос для улыбок на ваших лицах
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Ищем новый культурный код: молодые дизайнеры вдохновляются богатым наследием страны
Молодой мужчина скончался после удаления зуба в Москве
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
После «Крокуса» все изменилось: коррупционеров упрятали за решетку, а мигрантов заставили учить русский по-настоящему
В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»
Рублёв пробился в полуфинал турнира ATP в Умаге
Теннисист Медведев уверенно прошел во второй круг на Олимпиаде в Париже
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге
На национальную премию «Лучший промышленный дизайн России» подали более 1 тыс заявок
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Telegram прекратил монетизацию российских каналов
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Музыкальные новости
Снуп Догг будет нести факел Олимпиады-2024
«Настя собирается замуж»: адвокат мужа Алсу раскрыл секрет Решетовой
Три недели не была дома: развод Алсу обрастает все новыми скандальными подробностями
Снуп Догг пронес олимпийский огонь
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Новосибирские эксперты рассказали, что будет с продавцами и потребителями Wildberries после слияния с Russ
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнил новый нападающий
Адвокат Добровинский: Абрамов не запрещал Алсу пользоваться квартирой в Москве
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Калинка моя: автокросс в Калининце
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Поздравление от мэра Москвы получили сотрудники центров госуслуг
Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»
Климатолог Карнаухов: в течение века в Москве могут наступить арктические холода
Лужнецкую набережную благоустроят
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
На национальную премию «Лучший промышленный дизайн России» подали более 1 тыс заявок
Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!
Молодой мужчина скончался после удаления зуба в Москве
В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Сергей Собянин. Неделя мэра
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Суперспособности русских, или О чём мечтают в России. Опрос для улыбок на ваших лицах
Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
