Как поддерживать самого себя? Есть фразы, которые придают сил. Фразы, которые добавляют теплоты в сердце. Главное найти такую, которая будет работать именно для вас.Сегодня я хочу написать об одной из таких фраз: И этого достаточно! . Как она звучит для вас? Если успокаивает и поддерживает, то можете брать её себе. Мы так часто стремимся всё выше и выше. Нам часто мало того, что мы делаем. Якобы! А что если то, что мы делаем прямо сейчас это уже достаточно?Вспомните, что вы делали вчера или сегодня. Перечислите эти действия. Например, работал до 6 вечера, купил продукты, помыл несколько тарелок. И добавьте туда: и этого достаточно! Как ощущения? Верите, что этого достаточно?
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Российская туристка впала в кому на отдыхе в Турции и попала в заложники
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Why you should buy physical copies of your favorite books
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Уроженец из Узбекистана помогал другим мигрантам нелегально закрепиться в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Международные морские перевозки
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Аналитики выяснили, какие услуги по ремонту техники популярны у россиян летом
Аналитики выяснили, какие услуги по ремонту техники популярны у россиян летом
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
Лавров провел переговоры с главой МИД Малайзии
Синоптик рассказала, как влияют ГЭС и космодром на погоду в Приамурье
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Теннисистка Веснина показала свою форму на Олимпийские игры в Париже
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
Лекарство против будней: почему предстоящая Олимпиада в Париже будет уникальна для России
Перед выступлением Дональда Трампа Секретная служба США усилила меры
Telegram прекратил монетизацию российских каналов
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
Призраков бояться — в усадьбы не ходить! Топ самых мистических мест Подмосковья
Музыкальные новости
Концерт Slimus в Новосибирске перенесли на неопределенный срок
Это сущее издевательство надо мной: Лариса Лужина высказалась о песне, которую ей посвятил Высоцкий
Адвокат Добровинский: Абрамов не запрещал Алсу пользоваться квартирой в Москве
Экс-лидер Pink Floyd назвал Нетаньяху «виновником массовых убийств»
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Международные морские перевозки
Калинка моя: автокросс в Калининце
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Теннисистка Веснина показала свою форму на Олимпийские игры в Париже
ЦСКА обыграл "Пари НН" во втором туре Российской премьер-лиги
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
Калинка моя: автокросс в Калининце
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Калинка моя: автокросс в Калининце
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Лужнецкую набережную благоустроят
Климатолог Карнаухов: в течение века в Москве могут наступить арктические холода
Синоптики сообщили о жаркой погоде с небольшим дождем в Москве 28 июля
Призраков бояться — в усадьбы не ходить! Топ самых мистических мест Подмосковья
Стало известно, какие улицы Читы останутся без света на следующей неделе
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сергей Собянин. Неделя мэра
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
В центре Москвы задержали сына чеченского миллиардера Тимура Бажаева
Лавров выбрал рубашку батик с узорами для встречи с главой МИД Малайзии
Аналитики выяснили, какие услуги по ремонту техники популярны у россиян летом
Российский Иностранный Легион
