Как управлять своей психосоматикой

Как управлять своей психосоматикой? Если кратко, то отвечу о той истине, которую вы уже наверняка слышали. От чего зависит наша психосоматика? От трех факторов: от генетики, от воспитания и от окружения. Все эти факторы равнозначно влияют на возникновение психосоматических защит, а впоследствии - болезней.С генетикой понятно - с чем пришли в этот мир, с тем и пришли. Хотя, есть наука эпигенетика, которая изучает, когда ген становится активным, а когда, например, можно всю жизнь прожить с геном сахарного диабета, и совершенно не заболеть им.Активируются обычно стрессы, белки - локусы активности генов еще связаны не просто с самим стрессом, а с тем, как мы можем выражать эмоции и можем проживать этот стресс. В некоторых статьях я об этом уже указывала. Смотрите ссылки на статьи Что такое психосоматика внизу в комментариях под заметкой.Следующий фактор, который определяет возникновение психосоматических защит - это воспитание. А воспитание - дело тонкое. Это не только мама, это еще и папа, ...