Мистецтво навчання: ефективні поради для підвищення навичок самонавчання

Сьогодні процес навчання стає все більш динамічним і вимагає постійного оновлення знань, а вміння навчатися самостійно стає ключовою навичкою, яка допомагає досягати успіху в будь-якій сфері життя. На жаль, багато людей не мають ефективних стратегій навчання, що може перешкоджати їхньому особистому та професійному розвитку. У цій статті ми розглянемо ефективні поради, які допоможуть вам оптимізувати процес навчання та розвитку, незалежно від вашого віку чи сфери діяльності.

Чергуйте заняття та сон

У мозку буває два стани: сфокусований та розсіяний. Читаючи цей текст, ви перебуваєте у сфокусованому стані. Через пару годин, коли ви відпочиватимете, ваш мозок буде в розсіяному стані. Саме в цей момент у мозку почнуть формуватись нові нейронні зв'язки.

З тим, як працюють два стани мозку, ми знайомі ще зі школи. Але не з уроків біології, а з уроків літератури. Згадайте, як важко було ідеально розповісти вірш у той же день, коли ви вчили його. Вчите-вчите, а воно ніяк не вчиться. Але наступного ранку ви пам'ятаєте його ідеально.

Засвоюйте нову інформацію

Основна частина інформації забувається вже у першу годину після отримання. Щоб уникнути цього, треба повторювати інформацію. При відтворенні завченого матеріалу швидкість забування знижується. Що більше повторень, то краще все запам'ятовується.

Як мінімум, потрібно зробити чотири підходи

Одразу після отримання нових знань, у підручниках є питання наприкінці розділу, а в курсах – проміжні завдання. Ніколи їх не робите? Втрачаєте 60% інформації.

Через день після прочитання обговоріть нові знання з друзями чи колегами.

За 2-3 тижні згадайте матеріал та повторіть його на практиці. Зробіть проєкт у межах курсу, якщо він є. Впровадьте нові підходи до роботи. Важливо перенести знання на практику.

За 3 місяці після минулого повторення. Поверніться до початкового матеріалу та повторіть його. На цьому етапі нові знання мають стати частиною щоденної роботи.

Розв'язуйте проблеми самостійно

Problem Solving — це не лише ключова навичка, яка відображає вашу здатність адаптуватися до різноманітних ситуацій, але й відображає вашу креативність та винахідливість у пошуку оптимальних рішень. Чим ефективніше ви вирішуєте проблеми, тим більше шансів на досягнення високих результатів та досягнення успіху у вашій діяльності.

Якщо в тексті курсу зустрівся незнайомий термін, то погугліть його. Якщо щось не працює — спробуйте вивчити довідковий матеріал або написати в підтримку. Ключове завдання – навчитися розв'язувати проблеми самостійно.