Надоело испытывать негативные эмоции: принять нельзя избавиться

На днях общались с моей подругой по материнству на тему сложностей:Честно сказать, я так себя не ощущаю. И не потому, что у меня всё гладко и прекрасно. Я не живу без проблем и злости. Наоборот, я позволяю себе злиться, если у меня проблемы. Бояться, кстати, тоже позволяю.Но не вижу в этом чего-то ужасного. Жизнь ведь не в том, чтобы всегда быть радостным. Жизнь - она про разное. Когда есть понимание, что всё должно быть легко и прекрасно, сложно сталкиваться с чем-то неприятным. Всем людям неприятно испытывать гнев или страх, это нормально. Но проблема начинается там, где дискомфорт (=негативные эмоции) считается чем-то запретным и невыносимым. Тогда хочется его избегать. Избегание дискомфорта приводит к его драматизации. Ведь если дискомфорт испытывать нельзя, а вы вдруг его встретили, то значит пошло что-то не так. А это вызывает как минимум тревогу. В итоге дискомфорт испытывается двойном размере. Такой сильный дискомфорт не хочется испытывать. Я понимаю. Поэтому человек с ним всеми ...