Представители поколения Z (Zzzz) нашли новый способ экономить деньги – ложиться спать в девять часов вечера. Вместо походов по барам и вечеринок зумеры предпочитают полноценный восьмичасовой сон и приятную рутину перед ним.
«Для меня после девяти часов вечера ничего хорошего не происходит», – комментирует 19-летняя студентка Калифорнийского университета в Беркли The Wall Street Journal новый тренд среди зумеров. Согласно последним исследованиям, представители поколения Z ложатся спасть около девяти часов вечера, заметив прямую связь между здоровьем, потраченными впустую деньгами и сном.
Эмма Крафт, студентка Калифорнийского университета в Беркли. Источник: Daily Mail
При этом зумеры, чей график заметно сместился, предпочитают пить меньше, чем предыдущие поколения. По словам нарколога, к ЗОЖу могли подтолкнуть несколько факторов: например, осознание того, что алкоголь негативно влияет на психическое состояние. Одна из опрошенных девушек рассказала, что ранний отход ко сну избавил её от беспокойства, усталости и стресса.
Тренд на early night («раняя ночь») набирает популярность и в тиктоке.
Мне 20 лет. Я должна выпивать на улице, ходить в клубы, гулять с друзьями. Но это не для меня <…> В 5:30 я принимаю душ, ухаживаю за кожей, ужинаю и сажусь в кровати с книгой, смотрю телешоу <…> Я ни за что не выйду из своей комнаты, только если это чрезвычайная ситуация.
Зумеры (43 процента) пожертвуют временем на утреннюю рутину в пользу сна, тогда как представители поколения X (40 процентов) и бумеры (39 процентов) – буду сокращать время сна. Руководитель программы клинических исследований расстройств сна в Бостоне советует спать по семь-девять часов в день, но не ложиться спать слишком рано, если вам не нужно рано вставать.
О том, как блогеры отрезают подошву на обуви, чтобы ходить босиком и не смущать окружающих, можно прочитать в другом материале Medialeaks.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Зачем Мишустин лично приехал к «ссыльному» губернатору
Дизайн бытовой техники на службе у пользователей
Философия дизайна 3F от LG помогает создавать клиентоориентированные инновации на основе обширных исследований
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
