Признаки стресса. Что делать? Техника саморегуляции.
Знакома ли вам ситуация, вы не можете сосредоточиться, событие выбило вас из колеи? Трудно поймать мысли, которые стремительно проносятся в голове? Может быть, вы начинаете суетится, хаотично действовать? Или замедляетесь, пытаясь осознать происходящее, но сознание не дает вам сфокусироваться?Стресс это защитная реакция. Организм пытается адаптироваться к происходящему. К тому, что наш мозг счел неблагоприятным и угрожающим. Происходит выброс гормонов. Мы чувствуем изменения в физическом состоянии: жар, скачки давления, меняется сердцебиение, скорость физиологических процессов. Реакция на стресс-фактор может быть и иной.Замечали ли вы, что будто замираете? Впадаете в ступор, не в силах реагировать? Хотите закричать, но не издать ни звука? Реакция оцепенения.Стресс бывает хроническим, продолжительно воздействуя на нас. Он влияет на эмоциональную стабильность, не дает правильно пережить эмоции. Об этом я писала в своем телеграмм канале https://t.me/KarpovaLineОстрый стресс - вы находитесь ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
«Союзник» России Азербайджан не прошёл «тест на дружбу»: в Баку на 13 лет осудили Назакет Мамедову, рассказавшую правду об СВО
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
5 типов алкоголиков: к какому можно отнести вас
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Терминал «Деловых Линий» в Барнауле переехал на новый адрес
Без помех и потери сигнала: первые беспроводные игровые клавиатуры
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Metal Slug Tactics review
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
«На благо»: президент Финляндии заявил, что отношения с Россией наладятся
Девушка из Рязани узнала о своей беременности во время родов
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Прощай, тепло? Приход зимы в Москве задержится на 2-3 недели
Займы онлайн на карту: быстро, удобно и надежно
РБК: мигранты сообщили об увеличении времени обработки заявок на учебу в школах
Путин присвоил Александре Пахмутовой звание «Героя Труда»
Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Уверенная победа зафиксирована на Итоговом турнире WTA с участием Рыбакиной
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
Займы онлайн на карту: быстро, удобно и надежно
Врач Сухорукова: овсяные хлопья, бананы и фасоль особо полезны осенью
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Какой сегодня праздник 10 ноября 2024 года: Международный день бухгалтерии и День молодежи
Музыкальные новости
Композитор Эльмир Низамов пишет для казанского театра оперу «Шаляпин»
Снятый в «Михайловском» фильм «Моцарт и Сальери» показали на московской встрече памяти Курбатова
Дочь Тимати трогательно поздравила бабушку с юбилеем: «Я бы подарила ей бессмертие»
Созданная ИИ композиция The Beatles поборется с Бейонсе за «Грэмми»
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
«Вечером на лобном, а после — плацкарт»: как Бузова совмещала «ДОМ-2» и учебу
Первый российский форум «Культура. Традиции. Наследие» прошел в Подмосковье
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Офтальмолог Кирилл Светлаков: на состояние глаз человека влияет даже оттенок радужной оболочки
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
РБК: мигранты сообщили об увеличении времени обработки заявок на учебу в школах
Чем свободнее, тем дешевле: как работает динамическая парковка в Москве
Интерактивный квест ко Дню разведчика провели в Химках
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Врач Сухорукова: овсяные хлопья, бананы и фасоль особо полезны осенью
Какой сегодня праздник 10 ноября 2024 года: Международный день бухгалтерии и День молодежи
Путин присвоил Александре Пахмутовой звание «Героя Труда»
Мастера народных промыслов поддержали форум «Культура. Традиции. Наследие»
