Доктор Кутушов перечислил полезные свойства брокколи для организма
Брокколи – капуста, содержащая в себе кладезь необходимых человеку витаминов и микроэлементов, а при правильном приготовлении она сохраняет все свои полезные свойства. О том, чем полезна брокколи и в каком виде её лучше всего употреблять в пищу рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов.
“Капуста брокколи содержит в себе больше количество растительного белка, клетчатку и биоактивные нутриенты, которые нормализуют пищеварение, делают стул регулярным. Одно из удивительный свойств этого продукта – профилактика некоторых видов рака, а также смягчение симптомов при лучевой терапии”, – комментирует врач.
Кроме того, брокколи:
способствует выводу свободных радикалов, токсинов, шлаков и отработанных клеток из организма;
помогает выводить излишки жидкости, являющихся одной из причин целлюлита;
ценнейший продукт в питании женщин, вынашивающих ребенка из-за высокого содержания фолиевой кислоты;
содержит нутриенты, нормализующие инсулиновый уровень и защищающие сосудистую стенку от повреждений.
Однако не стоит употреблять овощ тем, кто страдает от болезней поджелудочной железы, повышенной кислотности желудка, а также проблем с усвоением клетчатки.
“Чтобы сохранить полезные свойства продукта нельзя капусту ни варить, ни жарить. Идеальным способом приготовления будет пар, на протяжении 3-4 минут продукт не успеет утратить своих свойств, но уже станет пригодным к употреблению”, – рекомендует Кутушов.
Справка:
Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
«585*ЗОЛОТОЙ» отмечена в рейтинге лучших брендов Санкт-Петербурга
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Мигранты захватывают Новосибирск: Русских заставляют учить киргизский
The PC game releases we're most excited about in September
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Канделаки провела викторину для детей на форуме-фестивале «Москва 2030»
Новый объект. Загрутдинов рассказал о строительстве моста в Москве
"Теперь будет запрещено": доживших до 70 лет пенсионеров ждет огромный сюрприз с 3 сентября
Депутат Дюков подал заявления в прокуратуру и ФСБ на красноярскую мэрию из-за срыва дорожного ремонта
В столице стартует последняя неделя чемпионата по игре «Камень, ножницы, бумага»
Алтайский край оказался на 72-м месте по уровню предлагаемых педагогам зарплат
Теннисистка Петрова: Медведев показал класс в третьем круге US Open
Американские горки: Рублёв отыгрался со счёта 0:2 по сетам, но всё равно уступил Димитрову в четвёртом круге US Open
Зверев выиграл 100-й матч на турнирах «Большого шлема»
Теннисистка Самсонова вышла в четвертый круг US Upen
«Ъ»: с сентября в регионах РФ начнут массово отключать дорожные камеры
В Балашихе построят новый путепровод за 5,5 млрд рублей
«Скорее всего, вырубился»: очевидец рассказал о драке со стрельбой в центре Москвы
В СК назвали основные версии крушения Ми-8 на Камчатке
Музыкальные новости
Роман Бусаргин встретился с народным артистом России Евгением Мироновым и дирижером Юрием Башметом
«Бред какой-то»: Анастасия Волочкова высказалась о предложении проверять артистов на алкоголь
Директором Оркестра джазовой музыки Лундстрема стала Татьяна Сальникова
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Век живи – век учи: зарплаты алтайских педагогов оказались одними из самых низких в России
"Локомотив" и "Краснодар" объявили составы на матч чемпионата России
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Пострадавшего в аварии с грузовиком и автобусом на ЦКАД эвакуировали вертолетом
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Путин: Россия и Монголия обсуждают льготные поставки топлива
Путин: Россия обсуждает с Монголией поставки топлива и ГСМ по льготным ценам
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
"Локомотив" и "Краснодар" объявили составы на матч чемпионата России
«Оренбург» — «Динамо» Москва — 2:2. Видеообзор матча РПЛ со спасительным голом на 95-й минуте
Собянин: Еще один сбитый беспилотник при падении повредил техническое помещение МНПЗ
Собянин: Возгорание на МНПЗ локализовано
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
Массовая гибель птиц произошла в Москве
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
Названа предварительная причина крушения вертолёта на Камчатке
Новосибирский авиационный завод передал на фронт партию бомбардировщиков Су-34
«Скорее всего, вырубился»: очевидец рассказал о драке со стрельбой в центре Москвы
Супруга пермского аптекаря вернет обанкротившейся фирме 5 млн рублей
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Симферопольская телебашня включит праздничную подсветку в честь 1 сентября
Крымэнерго: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи и Джанкое частично отключат свет 2 сентября
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
СК РФ сообщил о расследовании дела о драке в Подмосковье
Лавров сообщил о размещении Данией запрещенных ракет средней дальности
Пассажирка самолета Smartavia скончалась на глазах семьи по пути из Москвы в Екатеринбург
Началось строительство жилого комплекса в районе Внуково