У психологов в EMDR много инструментов для улучшения состояния. Один из них упражнение Поток света . Принцип состоит в погружении в себя и визуализации наполняющего света.Приступим ????➡️ Сядьте в удобную позу с прямой спиной➡️ Полностью погрузитесь в настоящий момент, осознавая ощущения своего физического тела и движение своего дыхания.➡️ Теперь сосредоточьте сознание на правой ноге и представьте, что ее пронизывает золотистый свет. Теперь на левой.➡️ Затем начните переносить свет в другие части тела: представьте, что свет наполняет каждую часть левой стопы.➡️ Поднимите внимание в область таза, бедер, ягодиц, низа живота.➡️ Представьте, как свет поднимается в живот и спину, в грудную клетку. Почувствуйте, как ваше сердце и легкие расширяются вместе с потоком света. Затем почувствуйте световой поток в правой руке от плеча до кончиков пальцев. Теперь почувствуйте его в левой руке.???? Свет проникает ...
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Трамп пообещал Путину "удар прямо в центр грёбаной Москвы"
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
