Врач Павлова рассказала об упражнениях, снижающих риск развития Альцгеймера
Дыхательные упражнения способны существенно улучшить состояние мозга и даже предотвратить развитие болезни Альцгеймера, рассказал эндокринолог Зухра Павлова.
Медленное и спокойное дыхание улучшает состояние мозга и помогает замедлить образование амилоидных бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Для выполнения упражнения следует вдыхать и выдыхать в течение пяти секунд, повторяя его дважды в день в течение 20 минут, что помогает снизить риск развития деменции.
Врач объяснила, что это упражнение, несмотря на его простоту, очень эффективно, и его можно делать после пробуждения или перед сном, сообщает Российская газета.
Управляя дыханием и сердечным ритмом, человек очищает мозг от вредных веществ, что помогает ему оставаться молодым насколько это возможно. При необходимости следует обратиться к врачу и избегать самолечения.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что ученые выявили связь между ковырянием в носу и болезнью Альцгеймера.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Туроператоры рассказали, где отдохнуть в России осенью и на Новый год, и раскрыли стоимость
«Откровение» г-на Бортникова запоздало на 4,5 года
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
3 Negroni variations to try this fall
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Заканчивается подготовка к зиме федеральных дорог в Свердловской, Тюменской, Курганской областях и ХМАО
За теплый сезон на федеральных трассах во Владимирской области нанесли 922 км разметки
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Стало известно, как Владимир Путин отметит день рождения
ЛДПР теряет Дальний Восток – станет ли партия Жириновского спойлером ЕР
ЦСКА обыграл «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
В Германии нарушено движение поездов из-за нападения на девушку в вагоне
«Будет лить как из двух ведер»: на Москву обрушится циклон «Кассандра»
"Метриум": 75% новых квартир бизнес-класса в Москве продается в рассрочку
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине
Голова в микроволновке. 12-летняя девочка с парнем съели арендодателя
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов поздравил педагогов с Днём учителя
Ксения Силич представит Хакасию на чемпионате по профмастерству «Абилимпикс»
Дирижерская палочка вместо фитнеса. Сергей Скрипка озвучил тысячу фильмов
Музыкальные новости
Концерт Вадима Самойлова совместно с ансамблем песни и пляски ЦВО состоялся для студентов ВУЗов города Ростов-на-Дону
История современной Золушки в новом клипе Натальи Гордиенко «Телефонный звонок»
«Зато в одном списке с Metallica». Соцсети о новом запрете России для артистов
У гроба Вячеслава Добрынина встретились его дочь, и предположительно, внебрачный сын
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Сергей Собянин. Главное за день
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Как первый «Запорожец» стал легендой советского автопрома
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Путин отмечает день рождения
"Можно дуть на кофе для президента?": Необычный жест во время встречи с Путиным и реакция главы государства
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
"Известия": отец-инвалид пытается в суде снять ограничение в родительских правах
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Семь томичей примут участие в финале чемпионата "Абилимпикс" в Москве
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Лукашенко: Минск ценит позицию Путина по развитию отношений с Белоруссией
Сергей Собянин рассказал о результатах проекта «Музеи — детям»
Собянин: сервисы МЭШ ежедневно помогают педагогам
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Кому в России готовы платить более 500 000 рублей. В Авито пишут, что слесарю в Якутии
Погода в Твери сегодня: Кассандра принесет осадки
Голова в микроволновке. 12-летняя девочка с парнем съели арендодателя
Дирижерская палочка вместо фитнеса. Сергей Скрипка озвучил тысячу фильмов
Архангельский “Водник” уступил победу Кемеровскому “Кузбассу”: какой счёт
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Главное за день: 5 октября
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
ЦСКА обыграл «Динамо» в «братском» дерби со счётом 2:1
«Норвег»: Это всё моё родное
«Будет лить как из двух ведер»: на Москву обрушится циклон «Кассандра»
Кому в России готовы платить более 500 000 рублей. В Авито пишут, что слесарю в Якутии
