Как усмирить перфекционизм
Иногда бывает трудно и страшно начать что-то новое. Один из таких страхов начать делать что-то новое это страх сделать неидеально. Перфекционизм. Это внутреннее убеждение, что идеал существует. И внутреннее стремление к достижению этого идеала. Или идеально, или никак иначе. Ошибки это неидеально, это недопустимо!Перфекционист мыслит в двух категориях или отлично, идеально, или ужасно.❌Пример ситуации я начну вести свой канал, когда все узнаю про ведение соцсетей, придумаю и внедрю автоворонки, когда придумаю план постинга на 3 месяца вперед, и стиль канала надо разработать, визуал продумать. А еще профессиональную фотосессию надо сделать! И картинки надо научиться делать в ИИ, вон у всех как красиво, а написано каким слогом, я так не умею, надо тоже подучиться! А пока всему этому не научусь, то делать ничего и не буду, а то выйдет ужасно!1️⃣ Когда в голове определились такие две полярности, их надо зафиксировать на шкале. Так и назвать их например отлично и ужасно .2️⃣ ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
У гроба Вячеслава Добрынина встретились его дочь, и предположительно, внебрачный сын
Туроператоры рассказали, где отдохнуть в России осенью и на Новый год, и раскрыли стоимость
Павел Дуров заявил, что его девушка Юлия Вавилова, прилетевшая с ним в Париж, была беременна и потеряла ребенка из-за стресса
«Не могу быть против»: Ольга Серябкина высказалась о возобновлении группы «SEREBRO»
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
3 Negroni variations to try this fall
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Из реки около моста выловили тело мужчины
Следователь из Санкт-Петербурга обвиняется в покушении на убийство собственного сына
Сегодня мы рады поздравить нашего дорогого товарища, заслуженного спасателя, Кудинова Валерия Анатольевича, с юбилеем — 60-летием!
Нонконформизм из коллекции Q-ART
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Первенство России по фехтованию на саблях прошло в Арзамасе
Бабаев: «Давила расстался с ЦСКА доброжелательно, хотя ему стоило написать в командный чат»
Студенческое общежитие МГИМО в Одинцове откроют в 2025 году
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Подмосковные библиотекари рассказали о машинке «Зингер»
"Динамо" уступило ЦСКА в матче РПЛ
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Гауфф обыграла Бадосу и стала первой финалисткой турнира WTA 1000 в Пекине
Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине
Студенческое общежитие МГИМО в Одинцове откроют в 2025 году
Романов — о подписании «Айлендерс» Цыплакова: «Всегда рад, когда кто-то из русских ребят приезжает в нашу команду»
Глава Самарской области Федорищев разберется в ситуации в "Крыльях Советов"
Тренер "Крыльев" Осинькин о слезах: считаю себя сильным, но сентиментальным
Музыкальные новости
Усилит команду: Баста прокомментировал переход Дениса Глушакова в «СКА Ростов»
Большой театр начнет продавать билеты по паспорту
Вдохновение от Образцовой: Таланты, продолжающие традиции
«Дебюсси. Чайковский. Музыка для баронессы»: в СОУНБ пройдет первая встреча музыкального лектория «Музариум»
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
О ментальном здоровье через кино: что смотреть на Mental Health Film Festival
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Глава Самарской области Федорищев разберется в ситуации в "Крыльях Советов"
«Динамо» Москва — ЦСКА — 1:2. Видеообзор матча РПЛ
Подмосковные библиотекари рассказали о машинке «Зингер»
20 ресторанов и баров Нижнего вошли в список лучших в России
Архангельский боксер Ярослав Безсолов одержал уверенную победу на чемпионате России в Иркутске
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Психолог рассказала о причинах скуки в отношениях и методах борьбы с ней
Куриный кризис: что будет с ценами на яйца в ближайшее время
«Сложно описать боль»: спутница Дурова сообщила о смерти их неродившегося ребенка
