Развиваем эмпатию.

Эмпатия - способность распознать чужие эмоции, чувства, потребности, дает возможность сопереживать эмоциональному состоянию других людей.Механизм работы эмпатии запускается при активизации зеркальных нейронов, которые находятся в коре головного мозга. С помощью этого механизма мы способны лучше понимать чувства другого, как если бы мы испытывали их сами. Одновременно мозг анализирует информацию об обстоятельствах происходящего и принимает решение о том, как реагировать.Эмпатия помогает строить и укреплять социальные связи, что важно для поддержания физического и психического здоровья. Кому-то от природы дарован высокий уровень эмпатии. Кто-то прикладывает определенные усилия для ее развития.Вот приёмы, которые помогут стать более эмпатичным.- Самоанализ. Чтобы понимать и чувствовать других сначала нужно научиться понимать себя. Периодически анализируйте свое внутреннее состояние с помощью вопросов: Что я сейчас чувствую, какую эмоцию испытываю? Что вызвало это эмоцию? Как это отзывается ...