Распределение нагрузки как показатель психического здоровья
Своевременное распределение нагрузки важно не только для людей с психическими особенностями, но и для тех, кто считает себя абсолютно здоровым человеком.Ни для кого не секрет, что перегрузка даёт истощение организма, которое, в свою очередь, влечёт обострения тех или иных ментальных особенностей (например, депрессии).Важно не только знать, сколько выходных на неделе, но и вовремя подстраивать график под своё актуальное состояние. В этом и проявляется гибкость и проактивность в организации своей недели.Как понять, что что-то меняется? Если Вы имеете определённые ментальные особенности, то наверняка знакомы с дневниками состояний/настроений - полезная вещь для контроля текущего состояния. Что ещё может быть индикатором смены состояния:-уровень активности/энергичности-сон - сокращение или увеличение. -аппетит - снижение или повышение.-настроение в целом - какой я? Раздражительный, быстрый, замедленный, истощенный и уставший.Способность вовремя и грамотно перераспределять нагрузку - важный ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Iris van Herpen haute couture осень-зима 2024
Как студенты РГИСИ гастролировали в Бурятии и собирали залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Why you should buy physical copies of your favorite books
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Уроженец из Узбекистана помогал другим мигрантам нелегально закрепиться в России
Belgee откроет в России 120 дилерских центров до конца 2024 года
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Калинка моя: автокросс в Калининце
Международные морские перевозки
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Лавров: полное уничтожение движения ХАМАС невозможно
Был задержан подозреваемый в нападении на полицейского у Лужников в Москве
Суперспособности русских, или О чём мечтают в России. Опрос для улыбок на ваших лицах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
"Тяжёлый и нестабильный": Август 2024 станет огромным испытанием. Синоптики назвали регионы с самой аномальной погодой
Суперспособности русских, или О чём мечтают в России. Опрос для улыбок на ваших лицах
В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»
На национальную премию «Лучший промышленный дизайн России» подали более 1 тыс заявок
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Медведев об игре на грунте на ОИ после травяного сезона: было даже страшно
Теннисистка Рыбакина снялась с Олимпиады
Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
"Тяжёлый и нестабильный": Август 2024 станет огромным испытанием. Синоптики назвали регионы с самой аномальной погодой
Молодой мужчина скончался после удаления зуба в Москве
Ищем новый культурный код: молодые дизайнеры вдохновляются богатым наследием страны
Музыкальные новости
Снуп Догг принял участие в эстафете олимпийского огня в Париже
«До слез»: Анастасия Решетова сообщила о разлуке с сыном от Тимати
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Международные морские перевозки
Петербург кладет Москву на лопатки по ценам, но не на все
Новосибирские эксперты рассказали, что будет с продавцами и потребителями Wildberries после слияния с Russ
Зачем Мишустин лично приехал к «ссыльному» губернатору
Адвокат Добровинский: Абрамов не запрещал Алсу пользоваться квартирой в Москве
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Калинка моя: автокросс в Калининце
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Калинка моя: автокросс в Калининце
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Поздравление от мэра Москвы получили сотрудники центров госуслуг
Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Климатолог Карнаухов: в течение века в Москве могут наступить арктические холода
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Лужнецкую набережную благоустроят
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
Telegram прекратил монетизацию российских каналов
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!
На национальную премию «Лучший промышленный дизайн России» подали более 1 тыс заявок
