Врач Янг рекомендовала есть сезонные корнеплоды для похудения и хорошего сна
Употребление вечером в пищу полезных углеводов, содержащихся в сезонных корнеплодах, будет способствовать хорошему сну и похудению, заявила 9 февраля в Telegram-канале врач-эндокринолог Екатерина Янг.
Она подчеркнула важность полноценного сна для здоровья человека, а также для красоты, активного долголетия и хорошего утреннего настроения. При проблемах со сном полноценного отдыха не получится, добавила она. Одной из причин бессонницы или частых пробуждений по ночам являются скачки уровня кортизола в организме, объяснила врач.
«Из-за него [кортизола] не только возникают проблемы с весом. Ведь он может как мешать избавиться от лишнего жира, так и препятствовать набору массы, потому что сжигает мышечный белок на своих скачках вверх», — написала Янг.
Врач добавила, что из-за кортизола может повыситься уровень глюкозы в организме, что...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
«Гонорар вырос на 30%»: Султан Лагучев заявил, что в новогоднюю ночь выступит трижды
«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала, какие обручальные кольца будут выбирать пары в следующем году
Приговор вынесен, что дальше? Как сегодня живёт Анатолий Руденко, задержанный в такси с подозрительным свёртком
Назван средний чек туров по 10 самым популярным направлениям в ноябре: Египет, Россия, Таиланд, ОАЭ, Турцию и ещё 5 стран
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
Каршеринг BelkaCar разыграет автомобиль
Врачи спасли мальчика с пулевым ранением головы
АПВГК заработал на Дмитровском шоссе в Подмосковье
В Екатеринбурге выставили на продажу недостроенный детский сад
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Metal Slug Tactics review
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Клуб юных предпринимателей открыли на базе школы № 9 в Лобне
«Певец целой эпохи»: Путин поздравил Пахмутову с юбилеем
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Православные верующие 10 ноября 2024 года отмечают день святой Параскевы
Две женщины обгорели при пожаре после взрыва в Москве
Стоматолог Рузин рассказал россиянам всю правду о процедуре реставрации зубов
В Роспотребнадзоре оценили риски распространения энтеровирусов в РФ
Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
13-летний певец из Тулы покорил продюсеров шоу "Голос" и "Ну-ка, все вместе!"
Две женщины обгорели при пожаре после взрыва в Москве
Вечер сказочных голов в матче «Динамо»! В игрока «Пари НН» вселился Марадона
Клуб юных предпринимателей открыли на базе школы № 9 в Лобне
Музыкальные новости
Объятия Лазарева и Лорак, второй шанс участникам: чем удивил новый выпуск шоу «Ну-ка, все вместе!»
В Мензелинской школе-интернате реализуют проект-победитель Фонда Президентских грантов
"Счастья в этом мире нет": отметившая 80-летний юбилей Жанна Бичевская сделала признание
Умер работавший с Майклом Джексоном и Фрэнком Синатрой продюсер Куинси Джонс
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Wildberries запустит собственную сеть заправок в России
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
«Вечером на лобном, а после — плацкарт»: как Бузова совмещала «ДОМ-2» и учебу
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Легенды дорог – самые известные мотоциклы Японии, покорившие Мир
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
Врач назвала начальные признаки сахарного диабета
Клиника в Москве предложила бесплатно оплодотворить клиенток спермой Дурова
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
В Москве клиника предложила бесплатно оплодотворить клиенток спермой Дурова
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Мэр Москвы: Исторические горельефы установили в переходе станции «Электрозаводская»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Между станциями метро "Говорово" и "Румянцево" построят экотропу
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Shot: Причиной взрыва на севере Москвы могло стать средство от тараканов
13-летний певец из Тулы покорил продюсеров шоу "Голос" и "Ну-ка, все вместе!"
Две женщины обгорели при пожаре после взрыва в Москве
Кофейный бум: Россияне неожиданно заняли лидерство в мировом потреблении кофе
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Ринат Билялетдинов считает «Локомотив» конкурентом «Зенита» в борьбе за чемпионство РПЛ
Мини-футбольная «Волга» обыграла «Поморье»
МЧС подтвердило число пострадавших от взрыва газа в Москве
В столичной пятиэтажке прогремел взрыв, пострадали трое детей
