Техника для повышения самоценности

Как повысить свою самоценность?Самоценность - это ваша опора в жизни. То, КАК и насколько вы себя ЦЕНИТЕ напрямую влияет на ваше поведение и поступки, на качество ваших отношений, на количество у вас денег и способность достигать целей.Если вы чем-то недовольны в своей жизни (собой или какой-то сферой), то чувствуете ли вы собственную ценность? Верите ли в себя? Можете ли быть такими, какие вы есть?Люди, которые не ощущают свою ценность часто не уверены в себе, живут по принципу и так сойдет , чувствуют себя НЕ такими, им трудно проявляться в социуме.Они тормозят в достижении целей, им сложно выражать свои желания и отстаивать границы, они неудовлетворены отношениями и часто зарабатывают меньше, чем могли бы.Что делать для повышения самоценности? Первый шаг - развивать осознанность.Для этого предлагаю вам технику:Возьмите любую запоминающуюся вам ситуацию за день и распишите ответы на вопросы: Какие мысли во мне вызывает то, что происходит?Какие чувства во мне вызывает то, что происходит?Мне ...