Эксперт советует присмотреться к полезным свойствам кефира
Кефир оказывает положительный эффект на ЖКТ, помогает поддержать иммунную систему и защищает организм от болезней. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, кефир – полезный продукт с большим количеством бифидо- и лактобактерий. Они необходимы для поддержания нормального микробиома человека.
«Изменение количества бактерий в организме сказывается на состоянии человека в целом, поскольку микробиом влияет на иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую систему. А кефир помогает поддержать ЖКТ, как следствие, способствует улучшению работы остальных систем», – пояснила Соломатина.
Людям старше 50 лет диетолог порекомендовала включить кефир в постоянный рацион питания, так как в этом возрасте начинают снижаться многие функции организма и им требуется сторонняя поддержка.
«Этот кисломолочный продукт помогает продлить активную жизнь и минимизировать количество заболеваний людям в возрасте. Им вообще лучше заменить любые другие кисломолочные продукты на кефир, потому что он помогает полезным бактериям противостоять вредным патогенам», – объяснила эксперт.
фото: vm.ru
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
«Швейник онлайн» – партнер конкурса «Адмиралтейская игла»
Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве
Форум креативных индустрий на юге России
3 Negroni variations to try this fall
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Катались на питбайке и переломали ноги
StarLine: Умный комфорт в твоих руках!
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Почтили память легендарного директора
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Звезда "Букиных" Логинов назвал ошибкой решение превратить сериал в драмеди
«Потоп грядет»: циклон «Кассандра» накроет Москву
Около 900 жителей Филей-Давыдкова переедут по программе реновации
Синоптик Позднякова: циклон «Кассандра» зальет дождями Европейскую часть РФ
Орловец попал под суд за найденное в мусоре оружие
Тело изрезанного мужчины нашли в Новой Москве
Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Гауфф обыграла Бадосу и стала первой финалисткой турнира WTA 1000 в Пекине
Появились новые подробности исчезновения Анны Цомартовой: студентка может быть в Москве
Синоптик Позднякова: циклон «Кассандра» зальет дождями Европейскую часть РФ
Педагог из Асбеста - на форуме в Москве
Россия плюс Китай: «Между друзьями нами много противоречий, но мы должны всегда шагать навстречу»
Музыкальные новости
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Концерт ко Дню глухих провели в усадьбе «Знаменское-Губайлово» в Красногорске
«Дебюсси. Чайковский. Музыка для баронессы»: в СОУНБ пройдет первая встреча музыкального лектория «Музариум»
Большой театр ввел именные билеты для предотвращения спекуляции
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Аксенов: в отдаленные села будут приезжать мобильные аптеки
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
Путин обсудил с Рахмоном подготовку к скорому саммиту СНГ в Москве
Путин встретится с президентом Таджикистана в Москве
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
О ментальном здоровье через кино: что смотреть на Mental Health Film Festival
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Автобус с игроками «Ростова» попал в аварию на МКАД
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Мисс Россия — 2024: что известно о главной красавице страны Валентине Алексеевой
Тренер Галактионов назвал бессмысленными разговоры о созыве сборной России
Спектакль коми театра "Жизнь с привилегиями "навечно" завершил отбор на онлайн показ
Появились новые подробности исчезновения Анны Цомартовой: студентка может быть в Москве
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
Главное за день: 5 октября
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Мисс Россия — 2024: что известно о главной красавице страны Валентине Алексеевой
Педагог из Асбеста - на форуме в Москве
Внеплановый отпуск: Гимнастка Валерия Запашная сломала обе руки на глазах у зрителей в Кемеровском цирке
Тело изрезанного мужчины нашли в Новой Москве
