Простой совет от докторов может помочь уберечь здоровье от любого вируса в условиях надвигающейся тройной эпидемии.

Сегодня врачи предупреждают о росте числа заболевших COVID-19, гриппом и респираторно-синцитиальным вирусом. Поэтому мы рекомендуем большинству людей рассмотреть возможность использования доступных им средств для обеспечения сильной иммунной поддержки.

Так называемые кубики иммунитета изготавливаются путем смешивания питательных ингредиентов и их замораживания, чтобы новый продукт мог храниться в течение длительного времени. Кроме того, вы можете заморозить его и добавить в чашку горячего чая или полезный смузи, чтобы повысить уровень витаминов.

И отмечается, что рецептов иммунных кубиков уже огромное количество, но чаще всего в их состав входят апельсин, имбирь, лимон, морковь, куркума, натуральный мед, черный перец, кокосовое молоко, кокос, минеральная вода так. Эти кубики имеют кисло-сладкий вкус, но, что немаловажно, они обладают уникальными свойствами, которые помогают поддерживать вашу иммунную систему в отличной форме всю зиму.

Стандартный набор материалов для иммунных кубиков. Просто смешайте в блендере и заморозьте в формочках для кубиков льда:

• 1/2 ломтика лимона

• 1 морковь (нарезанная

• 1 чайная ложка порошка куркумы

• 1 чайная ложка молотого черного перца

• 2-3 кусочка свежего имбиря

• 1/3 стакана меда

• 1 ломтик апельсина

• 1/2 стакана кокосового молока (по желанию)

• 3 стакана минеральной или кокосовой воды.

Пикантные лимоны богаты витамином С, антиоксидантами и клетчаткой, а морковь богата питательными веществами, такими как витамин А и бета-каротин, которые помогают поддерживать уровень сахара в крови и способствуют здоровью мозга. Куркума и перец оказывают еще более полезный эффект в сочетании с черным перцем, поскольку помогают организму усваивать куркуму из-за ее противовоспалительного действия.

Имбирь содержит гингерол, который снимает стресс и успокаивает расстройство желудка.

Обратите внимание: Убираем живот в домашних условиях.

Кокосовая вода в рецепте нужна не только для создания жидкой консистенции, которую удобно взбивать и замораживать, но и для придания ей приятного аромата и дополнительного витамина С (см. «Польза и вред кокосовой воды»). Также читайте). Добавление кокосового молока будет хорошим решением для тех, кто хочет наполнить свои кубики мощными антибактериальными свойствами для борьбы с инфекциями.

Фото: Шаттерсток