Ученые из Университета Кентербери: изометрические упражнения отлично снижают давление
Ученые из Университета Кентербери в Новой Зеландии провели исследование и выяснили, что изометрические упражнения лучше других снижают давление. Об этом сообщил сайт bjsm.bmj.com.
Суть упражнений заключается в сокращении мышц и их удерживании в одном и том же положении. Ученые установили, что приседания у стены значительно снижали систолическое и диастолическое артериальное давление.
Исследователи также отметили, что даже короткие периоды таких упражнений могут значительно улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, сообщил сайт 7Дней.
Новости России
Москва В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве
Витамин В5: Боли в суставах и другие признаки нехватки пантотеновой кислоты
У гроба Вячеслава Добрынина встретились его дочь, и предположительно, внебрачный сын
3 Negroni variations to try this fall
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Разгадан секрет Кашпировского. Теперь ясно, как он это делает
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Долг, лифт, стриптиз и «никаких табу». Как звёзды находили своих жен
Московская неделя моды открылась показами российских и иностранных дизайнеров
Детская библиотека в Балашихе отметила 55-летие
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Шанхай (ATP). 2-й круг. Медведев встретится с Сейботом Уайлдом, Циципас – с Нисикори, Шелтон поборется с Шаповаловым, Пол – с Фоньини
Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Романов — о подписании «Айлендерс» Цыплакова: «Всегда рад, когда кто-то из русских ребят приезжает в нашу команду»
МЧС: тела двух девочек обнаружили при тушении пожара в Воскресенске
Уκpaинцы и ϶cтοнцы пοдcтpeκaют либepaлοв: Уcтpοйтe тeppοp пο вceй Ροccии
Кому из мировых лидеров платят больше всего? В список попал и Путин
Музыкальные новости
Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным
«Стали меньше заказывать»: Продюсер раскрыл гонорар теряющего популярность Джигана
Октябрьские концерты знаменитого пианиста Мацуева в Новосибирске не состоятся
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Сергей Собянин. Главное за день
Антонов завершил миссию посла России в США и возвращается в Москву
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Массовая автомобильная авария парализовала движение на МКАД
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
"Можно дуть на кофе для президента?": Необычный жест во время встречи с Путиным и реакция главы государства
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Стоматолог Сумцова предупредила о продуктах, портящих зубную эмаль
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
О ментальном здоровье через кино: что смотреть на Mental Health Film Festival
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин. Главное за день
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Такого количества снега не было с 1772: Суровые заморозки обрушатся на Россию уже через пару дней
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Первенство России по фехтованию на саблях прошло в Арзамасе
«Динамо» Москва — ЦСКА — 1:2. Видеообзор матча РПЛ
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
«Динамо» Москва — ЦСКА — 1:2. Видеообзор матча РПЛ
Романов — о подписании «Айлендерс» Цыплакова: «Всегда рад, когда кто-то из русских ребят приезжает в нашу команду»
Уκpaинцы и ϶cтοнцы пοдcтpeκaют либepaлοв: Уcтpοйтe тeppοp пο вceй Ροccии
