Людям, у которых нет каких-либо противопоказаний, рекомендуют в день съедать лишь по два-три ломтика хлеба. Такое заявление сделала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.
При этом тем, у кого имеется лишний вес или сахарный диабет, советуют вообще отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы.
Также не рекомендуется употреблять ржаной хлеб при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. По словам специалиста, зерновой хлеб почти не имеет каких-либо противопоказаний, поэтому его можно включать в рацион при избыточном весе и сахарном диабете в том же количестве, что и здоровым людям.
Кстати, сладкие йогурты, мюсли, каши быстрого приготовления не годятся для завтрака. Наоборот – такие продукты считаются наиболее вредными для поджелудочной.
Кроме того, ранее врач-диетолог Роспотребнадзора Екатерина Стеценко объяснила, что свежевыжатые соки, морс и компот обладают многочисленными полезными свойствами для организма. Специалист рекомендовала приучать организм к фрешам постепенно – от 50 мл дважды в день.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Каршеринг BelkaCar открыл новые зоны в регионах ближнего Подмосковья
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Ограничено движение грузовиков по 45 автодорогам в Красноярском крае
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Суперспособности русских, или О чём мечтают в России. Опрос для улыбок на ваших лицах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Ищем новый культурный код: молодые дизайнеры вдохновляются богатым наследием страны
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Людям, у которых нет каких-либо противопоказаний, рекомендуют в день съедать лишь по два-три ломтика хлеба. Такое заявление сделала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.