Худейте без диет и упражнений: тренер раскрыл секрет, о котором вам не расскажут в спортзале
Многие из нас стремятся к стройной фигуре и хорошему самочувствию. Однако лишний вес часто мешает достижению этой цели. Ожирение не только ухудшает настроение, но и угрожает здоровью, повышая риск развития серьезных заболеваний вроде диабета, гипертонии и атеросклероза. Но что, если мы скажем вам, что есть способ похудеть быстро и безопасно, не прибегая к изнурительным тренировкам в спортзале? Тренер Ти Джей Ментус утверждает, что ответ прост - силовая ходьба. Для того, чтобы стремительно и безопасно сбросить вес, вам потребуется лишь удобная обувь. Силовая ходьба - это уникальный метод, позволяющий сжигать лишние калории, не перегружая суставы и мышцы. Таким образом, ваше тело работает, а вы не испытываете чрезмерного напряжения. Чтобы начать свой путь к стройности, достаточно уделять всего по 30 минут утром и вечером на свежем воздухе. Начните с разминки, затем переходите к быстрому темпу ходьбы, постепенно замедляясь к концу прогулки. Этот простой рецепт поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить свое физическое состояние. Читайте также: Дорогостоящие процедуры больше не нужны: эксперт назвал три крутейших крема от морщин за копейки
Новости России
Москва
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
«Авторадио» погрузило гостей ММНК в атмосферу знаменитого мюзикла
«585*ЗОЛОТОЙ» запускает новый сезон проекта об истории культовых мировых украшений
Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Мост через Обь в районе Сургута в ХМАО готов почти наполовину
В России разработали технологию 3D-печати протезов пальцев
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
The PC game releases we're most excited about in September
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Камила Валиева поступила в институт
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
«Торпедо» победило «Динамо» в матче за 3-е место на Кубке мэра Москвы
Песков усомнился, что у Трампа есть волшебная палочка для решения проблем
Сотрудники «Мособлпожспаса» напомнили о правилах безопасного поведения на воде
Бедрос Киркоров госпитализирован в реанимацию в Москве
Московское "Динамо" потеряло очки в матче с "Оренбургом" в рамках РПЛ
Российский теннисист Медведев вышел в третий круг US Open
Попырин за счет победы над Джоковичем впервые вышел во вторую неделю «Большого шлема»
Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США
Джокович проиграл в третьем круге US Open и впервые с 2017 года завершит год без титула на турнире Большого шлема
В Московском Политехе нашли способы стабилизации дронов в сложных погодных условиях
Посол Финляндии Лиивала заявила о необходимости сотрудничать с Россией
Похудевшая на 35 килограммов Бьянка показала идеальную фигуру
Бедрос Киркоров госпитализирован в реанимацию в Москве
Музыкальные новости
Татьяна Сальникова назначена директором Оркестра джазовой музыки имени Олега Лундстрема
US Open. Рублев сыграет первым запуском на Арене Артура Эша, Гауфф – вторым, Соболенко – последним на Арене Луи Армстронга
«Между ними животный магнетизм»: в Сети обсуждают флирт Тимати со звездой «Натальной карты» Иванченко
Баста сделал признание не в свою пользу: «Я самый настоящий скуф. С гордостью несу это знамя»
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
В аэропорту Пулково задержали семь рейсов
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в мероприятиях, приуроченных к началу нового учебного года
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Вылет рейсов из аэропорта Внуково задержался после работы сил ПВО в Подмосковье
Источник 360.ru: Mercedes влетел в столб в Москве, пострадал один человек
Shot: россиянка отдала случайному прохожему платья почти на 850 тысяч рублей
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Песков рассказал о реакции Путина на то, что Байден назвал его «убийцей»
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Лукашенко заявил о целях расширить сотрудничество с Киргизией
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
Массовая гибель птиц произошла в Москве
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
Предприятие в Чехове открыло более 40 вакансий для жителей Курской области
В Московском Политехе нашли способы стабилизации дронов в сложных погодных условиях
Песков усомнился, что у Трампа есть волшебная палочка для решения проблем
Песков назвал жестким и бескомпромиссным разговор Путина и Байдена во время телемоста
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Нетаньяху извинился перед родителями погибшего в плену ХАМАС россиянина
Предприятие в Чехове открыло более 40 вакансий для жителей Курской области
Посол Финляндии Лиивала заявила о необходимости сотрудничать с Россией
У Кремля нет «предпочтительного» кандидата в президенты США