Продукты с огромной пользой для сердца: врачи сказали, на что обратить внимание в магазине

Медики выделили список продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».

Они подчеркивают, что, прежде всего, именно перец чили является ценным источником капсаицина, вещества, способного улучшить работу сосудов и снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Петрушка, в свою очередь, богата калием, необходимым для поддержания нормального функционирования сердца и профилактики аритмии.

Кроме того, в рационе рекомендуется включить скумбрию, обладающую омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина в крови и способствуют укреплению сердечного здоровья.

Врачи отмечают, что регулярное употребление вышеупомянутых продуктов может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечить поддержание оптимального состояния сердечной функции.

Напомним, названы продукты, способные восстановить зрение: учёные сказали, что включить в рацион.

The post Продукты с огромной пользой для сердца: врачи сказали, на что обратить внимание в магазине appeared first on УРА-Информ.