Выяснилось, как кундалини-йога влияет на мозг человека
Согласно новому исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, 12-недельный курс кундалини-йоги предоставил испытуемым ряд измеримых преимуществ для мозга, включая улучшение памяти, антивозрастной и противовоспалительный эффект, предполагая, что это может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.
У женщин примерно в два раза развивается болезнь Альцгеймера по сравнению с мужчинами из-за нескольких факторов риска, включая более длительную продолжительность жизни, генетику и гормональные изменения, которые происходят во время менопаузы.
Поэтому исследователи набрали 79 женщин в возрасте 50 лет и старше. Все жаловались на снижение когнитивных функций. Кроме того, у всех субъектов наблюдался один или нескольких сердечно-сосудистых факторов риска, включая инфаркт, преддиабет, прием лекарств от артериального давления или прием препаратов от высокого уровня холестерина.
Сорок участников рандомизировали для занятий йогой и 39 — для тренировки памяти. Первая группа еженедельно практиковала 60 минут лично с сертифицированным инструктором кундалини в течение 3 месяцев.
Программа по тренировке памяти также продолжалась 12 недель и включала в еженедельные индивидуальные занятия по обучению стратегиям запоминания.
Через 24 провели исследование и обнаружили, что только у участников группы кундалини-йоги наблюдался прогресс в развитии субъективной памяти. У них увеличился объем гиппокампа и улучшились функциональные связи в этой области.
В отличие от других видов йоги, кундалини-йога более духовна, фокусируется на работе с дыханием и физическими позами, включает пение, медитацию и пение.
Исследование опубликовано в журнале Translational Psychiatry.
Читать далее:
Анализ самого старого скелета в Бразилии показал, куда исчезли древние строители
Главную идею Эйнштейна хотят проверить еще раз: как это изменит физику
Распад суперконтинентов выносит алмазы на поверхность Земли
Обложка: JAIME RAMOS from santiago, chile, CC BY-SA 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0, via Wikimedia Commons
The post Выяснилось, как кундалини-йога влияет на мозг человека appeared first on Хайтек.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
По крови. Малышева назвала бесполезные анализы в обследовании щитовидки
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
По ком звонит "брутто-колокол"?
Без помех и потери сигнала: первые беспроводные игровые клавиатуры
В Екатеринбурге выставили на продажу недостроенный детский сад
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Metal Slug Tactics review
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Сенсационный разгром: в первом домашнем матче хоккейная «Волга» превзошла кировскую «Родину»
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Президент Белоруссии Лукашенко наградил орденом Дружбы народов композитора Пахмутову
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Первый класс пожарной опасности продлили в Подмосковье до 11 ноября
«Локомотив» — «Факел». Прямой эфир, смотреть бесплатно матч РПЛ
«Локомотив» — «Факел»: стартовые составы команд на матч 15-го тура РПЛ
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Захарова: на должность посла РФ в США рассматривается только один кандидат
МАЙКЛ ДЖОРДАН МОГ РЕШИТЬ ИСХОД ВЫБОРОВ В США?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
«Локомотив» — «Факел»: стартовые составы команд на матч 15-го тура РПЛ
Музыкальные новости
Тимати заявил, что не участвовал в оргиях P. Diddy
В Мензелинской школе-интернате реализуют проект-победитель Фонда Президентских грантов
«У меня сорвало кукушку от количества» Джиган расскажет о своей зависимости в новом выпуске реалити «Большое переселение» на ТНТ
Певец Шнуров: Инстасамка пока не станет постоянной солисткой группы "Ленинград"
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Судзуки пообщается с премьером Японии, чтобы он ответил на сигнал Путина
Копия папа: жена Галустяна показала подросшую дочь от юмориста
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Wildberries запустит собственную сеть заправок в России
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Мошенники придумали новый способ обмана через WhatsApp*
Захарова: на должность посла РФ в США рассматривается только один кандидат
«Локомотив» — «Факел»: стартовые составы команд на матч 15-го тура РПЛ
В Ульяновске чемпионат России открыли крупной победой
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке с 9 по 11 ноября
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
«Локомотив» — «Факел». Прямой эфир, смотреть бесплатно матч РПЛ
В Ульяновске чемпионат России открыли крупной победой
