Терапевт Баранова перечислила продукты, которые не желательно исключать из рациона
Многие полагают, что если полностью исключить жиры, процесс похудения пойдёт гораздо быстрее. Однако, как уверены врачи, даже ради похудения нельзя отказываться от ряда продуктов.
К ним специалисты отнесли грецкие орехи, жирную рыбу и льняное масло. Дело в том, что употребление этих продуктов способствует правильной работе мозга и сердца, а также участвует в синтезе гормонов.
Поэтому, как написала терапевт Ирина Баранова в своём телеграм-канале, в рационе должен быть баланс белков, жиров и углеводов.
Хотя не стоит забывать о существовании трансжиров, которые наоборот негативно влияют на здоровье. Они содержатся в фастфуде, попкорне, полуфабрикатах, маргарине и других продуктах.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, два афроамериканца, две женщины и герб Москвы, России.
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Вильфанд пообещал москвичам похолодание в начале рабочей недели
