Врач Александр Мясников рассказал россиянам, как предупредить болезнь Альцгеймера.
По словам медика, для профилактики слабоумия необходимо контролировать артериальное давление, следить за питанием и образом жизни. Например, в рацион рекомендуется добавить жирную морскую рыбу, чтобы насытить клетки мозга и сосуды полезными омега-3 жирными кислотами.
«Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав морской рыбы, являются мощным продуктом для лечения деменции и для профилактики», — сказал Мясников.
Помимо этого, внимание необходимо уделить развлечениям для мозга. Можно сходить в театр, читать книги, интересоваться чем-то новым, например, сменить хобби. Однако первостепенную важность имеет показатель давления.
«Неконтролируемое давление, как оказалось, опередило все факторы риска развития деменции, потому что микрососудистые изменения головного мозга стоят на первом месте, опережая Альцгеймер и другие дегенеративные болезни», — объяснил медик, информирует «Смотрим».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заброшенный дом загорелся в третий раз: жители просят ускорить снос
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Рэпер Тимати вмешался в конфликт вокруг Wildberries
Можно переводом: как размещать туристов на землях сельхозназначения
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг