Если хотите дожить до ста, ешьте это: доступны для любого кошелька
Если хотите дожить до ста, ешьте это: доступны для любого кошелька Ученые составили список продуктов для долголетия
Согласно многочисленным исследованиям, правильное питание играет ключевую роль в продлении жизни. Ученые выделили несколько продуктов , которые могут помочь улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни.
В числе таких продуктов оказались орехи , которые благодаря своему богатому содержанию полезных жиров, витаминов и минералов способствуют снижению уровня холестерина и укреплению сердечно-сосудистой системы. Оливковое масло также получило высокую оценку за свои мононенасыщенные жиры, витамин E и антиоксиданты, которые помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают состояние кожи и волос. Рыба , богатая Омега-3 жирными кислотами, улучшает работу мозга, снижает воспаления и укрепляет иммунитет. Фрукты и овощи также важны для долголетия благодаря содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов.
Кроме употребления этих продуктов, важно вести здоровый образ жизни, включая отказ от вредных привычек, регулярные физические упражнения и медицинские осмотры.
Читайте также:
Вчера 22:23
Вчера 21:33
02:00
01:57
Moscow.media Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Как правильно выбрать профессионального детского ортодонта?
Врач-стоматолог Наталья Тышкевич: как вовремя распознать пародонтоз
Чудское озеро: где находится и что посмотреть
Коллекция Marella «Le Muse» осень-зима 2024-2025
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Barron Trump’s College Decision Revealed as He Shows Up for First Day of Classes Flanked by Secret Service
The £14,000,000 space-age tower left to rot next to UK motorway
Ремонт участков двух региональных дорог на Ямале выполнен более чем наполовину
Новый мост в Абинске на Кубани откроют в начале октября
Mr. Credo проверяют на причастность к мошенничеству
«ХИЖИНА ДЯДИ ТОМА» ПО-РУССКИ
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
«Не знал ни русского, ни английского»: Игорь Крутой рассказал, чем зацепил его Денберел Ооржак
Синоптик Вильфанд рассказал о погоде на День города в Москве
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Эксперт Шлома: цены на «вторичку» в Москве останутся неизменными
ЦСКА проявлял интерес к форварду «Лос-Анджелес Гэлакси»
На участке улицы Интернациональной на две недели будет ограничено движение
Завершена реконструкция Алтуфьевской развязки на МКАД в Москве
Алексей Шапошников: Выборы в Мосгордуму проходят в соответствии с московским стандартом голосования
Средний балл поступления в МГРИ достиг рекорда за последние 6 лет
Бариста Марков рассказал, когда в России появятся свои кофейные плантации
Экономист Колташов объяснил, почему нужно убрать крупных застройщиков из Москвы
Арина Соболенко квалифицировалась на Итоговый турнир WTA
Теннисистка Петрова назвала Синнера фаворитом US Open
Тренер Янчук назвал матч Синнера и Медведева достойным финала US Open
Четвертая ракетка мира Зверев не смог пробиться в полуфинал US Open
Правоохранителей поблагодарили за пресечение нарушений на выборах в Долгопрудном
Подмосковье впервые заняло призовое место на Спартакиаде учащихся
В СИЗО-8 Сергиева Посада проверили соблюдение избирательных прав заключенных
Песков заявил, что Россия не вмешивается в выборы в США
Музыкальные новости
SHAMAN, Люся Чеботина, Олег Газманов, Хабиб и другие звезды поделились своими секретами со студентами Академии Игоря Крутого на кэмпе «Новая волна»
Гитарист группы Queen рассказал, что потерял контроль над левой рукой после инсульта
“Фанагория” получила сразу 7 высоких наград Международного конкурса Asia Wine Сhallenge в китайском Гонконге
Балерина Анастасия Волочкова опубликовала редкие фото с родителями
Музыка объединяющая народы
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Синоптик Вильфанд рассказал о погоде на День города в Москве
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Город Курчатов вошел в число победителей конкурса на благоустройство
Белому дому не понравились комментарии Путина об американских выборах
Сергей Собянин рассказал о развитии роботической хирургии в Москве
Московское "Динамо" стартовало с поражения в новом сезоне КХЛ
Стильный кроссовер за хит от «Авторадио»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
МВД: в Москве задержали подозреваемого в убийстве сотрудника АЗС
«Прикололся»: зачем Путин назвал Харрис фаворитом Кремля и о чем пора задуматься Трампу
«Он знает военную службу не понаслышке»: история инструктора пункта отбора на военную службу Эльвега Хечиева
Белому дому не понравились комментарии Путина об американских выборах
Политолог предположил, что слова Путина о поддержке Харрис связаны с Китаем
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, для чего нужна бесшлаковая диета
Гипертоники, берегитесь: Врач рассказал, как на фоне рекордного атмосферного давления избежать инсульта
«Фортуна сыграла»: бывшая медсестра выиграла суперприз 5 миллионов рублей в лотерее «Топ 12»
Как русский герой победил вирус
Зеленский собрался клянчить оружие у группы «Рамштайн»
Прибывший в Германию Зеленский незамедлительно начал канючить оружие для Киева
«Никаких красных линий» – в Киеве признались в активном применении запрещённого оружия режимом Зеленского
Зеленский разработал «план победы» над Россией и намерен представить его Байдену
Бесплатная ушу-тренировка состоится 8 сентября в районе Проспект Вернадского
В РФС сообщили, что ФИФА заблокировала выплату 2,5 млрд рублей по программе FIFA Legacy
Отец Тюкавина – об игре «Динамо»: отвечаю как болельщик – очень плохо
"Спартак" победил ЦСКА в московском дерби на старте сезона КХЛ
Беларусь продолжит развивать сотрудничество с регионами Китая — А. Лукашенко
Собянин: Окончена реставрация колокольни храма Св. Екатерины на Бауманской улице
Собянин проголосовал на выборах депутатов МГД онлайн
Собянин проголосовал онлайн на выборах в Мосгордуму
Собянин: восстановлена звонница храма святой великомученицы Екатерины
«Метриум»: Мега-благоустройство – обзор ЖК бизнес-класса с самыми большими дворами
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Алексей Ретеюм: о развитии ботсада МГУ, новых инициативах университета и проблемах экологии
Московский воздух стал чище
Около 1,5 млн человек проголосовали на выборах депутатов в Москве
Средний балл поступления в МГРИ достиг рекорда за последние 6 лет
4,33% составила очная явка избирателей Подмосковья на 18:00 6 сентября
Заявки на участие в смотре «Информируем из первых рук» принимаются до конца сентября
Ремонт в Эколого-биологическом лицее Архангельска сделан спустя рукава
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Архангельске на сутки перекроют две полосы Ленинградского проспекта
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Севастополь — в топ-5, Симферополь в аутсайдерах. IQ крымских городов
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Уголовное дело за дебош в поезде «Москва – Симферополь» возбудили в Воронеже
Компания ОКТО задает тренды на рынке смазочных материалов
Диетолог рассказал, какое мясо считается самым опасным
Открыто рабочее движение по съезду строящейся развязки на трассе М-7 «Волга» в Татарстане
Заявки на участие в смотре «Информируем из первых рук» принимаются до конца сентября
