Врач Баранова провела оценку риска сердечных болезней из-за отказа от жирной еды
Доктор Ирина Баранова рассказала россиянам, в каких жирных продуктах нуждается сердце.
Отказ от правильных жиров может обернуться ослаблением сосудов и сердца. Это касается омега-3 жирных кислот в рыбе, орехах, натуральных растительных маслах, авокадо. Такие продукты защищают стенки сосудов, улучшают работу мозга и нормализуют кровообращение.
«В большинстве случаев природные жиры куда полезнее. Да и кальций из обезжиренных продуктов усваивается хуже», — говорит врач.
Трансжиры, опасные для здоровья, наоборот, лучше полностью исключить. Это готовая выпечка, полуфабрикаты, фастфуд, соусы, сладости. Подобное закупоривает сосуды, ухудшает проходимость крови к мозгу и сердцу, вызывает воспаления, снижает иммунитет и приближает рак.
Аналогичное касается обезжиренных молочных продуктов, в которых больше вреда. Лучше выбрать жирный продукт с натуральным составом, потому что жиры пойдут на пользу, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Войт раскрыла связь между горячей кастрюлей в холодильнике и отравлением.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Йога на Арке Парка Горького
«585*ЗОЛОТОЙ» выступила генеральным спонсором фестиваля Семья Music Fest
Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024
Вторая жизнь пальм и вещей в Angsana Velavaru
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Институт iSpring получил инвестиции в размере 1,3 млрд рублей
Отечественный автомобиль наиболее популярен в Дагестане: составлен список регионов
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Касети для розсади: як вони допомагають
Перевозка грузов рефконтейнерами
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Врач Кондрахин: приступ тахикардии поможет остановить прием валокордина
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Теперь можно купить билеты, даже если их нет: РЖД придумали новую систему
31 штраф. Водитель КамАЗа, пустивший под откос поезд, часто нарушал ПДД
Сотрудники «Мособлпожспаса» помогли пострадавшим в ДТП в Шатуре
В Москве создан Общественный штаб по наблюдению за выборами
Мирра Андреева выбыла с Олимпиады, проиграв полячке Магде Линетт
Мирру Андрееву наградили за первую победу в турнире на уровне WTA
Россиянка Мирра Андреева завоевала первый титул WTA в карьере
Рейтинг ATP. Рублев обошел Рууда, Берреттини вернулся в топ-50, Нишиока поднялся на 36 строчек
Названы сроки строительства высокоскоростной магистрали Москва — Санкт-Петербург
Дмитровские кадеты поздравили экипаж подводной лодки «Дмитров» с Днем ВМФ
Беспилотные трамваи начнут ездить по Москве и Санкт-Петербургу
В гости к пандам. Дни рождения Диндин и Жуи в Москве будут отмечать неделю
Музыкальные новости
Тимати попросил Татьяну Бакальчук вернуться в семью
Обнародован райдер странного концерта Глеба Самойлова в Красноярске
«Чуть не утонул, но я его спасла», — люди в шоке, узнав, что Волочкова ныряла в купели вместе с домашним…
Адвокат Добровинский: Абрамов не запрещал Алсу пользоваться квартирой в Москве
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Традиционные чаепития и круизы в закат от Banyan Tree Vabbinfaru
«Динамо» анонсировало матч с «Локо» в стиле одной из самых знаменитых миссий серии GTA
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Более 30 регионов приняли растительную продукцию из Амурской области
Патрушев: для РФ неважно, кто будет возглавлять США - Трамп или Харрис
Три человека пострадали в ДТП на Новоарбатском мосту
No Limits: Changan изучит причины возгорания своего лифтбэка в Москве
Перевозка грузов рефконтейнерами
Что известно о столкновении поезда с КамАЗом в Волгоградской области
В мерах против милитаризации Германии Россия ставит на гиперзвук
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
В мерах против Германии Россия ставит на гиперзвук
Александр Дюков: 90% установок на Омском НПЗ новые установки
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Врач Соломатина: обычную еду не заменить белковыми коктейлями
Врач Кондрахин: приступ тахикардии поможет остановить прием валокордина
Врач-гигиенист клиники Мегастом Ольга Жидких: почему нельзя языком вытаскивать куски пищи из зубов
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
Модели из Москвы приписывают роман с чемпионом Европы по футболу Ямалем
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
В ТРЦ «Ривьера» прошла развлекательная программа по мотивам «Команды МАТЧ»
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Сергей Собянин рассказал о развитии района Марьина Роща
Собянин рассказал, как фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы» украсил город
Собянин рассказал о капремонте в столичном Центре паллиативной помощи
Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»
Штаб общественной поддержки ЕР на выборах в МГД обсудил защиту водоёмов Москвы
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
В штабе общественной поддержки ЕР обсудили проекты сохранения прудов Москвы
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
В Орле откроется выставка о Первой мировой
В гости к пандам. Дни рождения Диндин и Жуи в Москве будут отмечать неделю
Российские ученые первыми в мире научили ИИ принимать решения и думать
Пользователям электросамокатов выписали 95 тысяч штрафов в Москве
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
Первые заморозки возможны в августе в России
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
В Симферополе стартует выставка производителей домов ХВОЯ 2024
В Симферополе осужден местный житель, избивший посетителя кафе
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Пожилая женщина продала в Москве две квартиры и лишилась более 19 млн рублей
В Орле откроется выставка о Первой мировой
Беспилотные трамваи начнут ездить по Москве и Санкт-Петербургу
Названы сроки строительства высокоскоростной магистрали Москва — Санкт-Петербург
