Psychosomatic Medicine: ученые установили 4 типа сна у людей
:format(jpg)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC80L3lvdW5nLXdvbWFuLXNsZWVwaW5nLWJlYXV0aWZ1bC15b3VuZy1zbWlsaW5nLXdvbWFuLXNsZWVwaW5nLWJlZC5qcGc.jpg)
Американские ученые из Университета штата Пенсильвания предложили классификацию людей по четырем «типам сна». Об этом сообщило издание Psychosomatic Medicine.
К первой группе исследователи отнесли тех, кто «хорошо» спит. Этим людям в течении дня обычно удается сохранять бодрость, легко засыпать и просыпаться.
Представители второй группы в рабочие дни отдыхают меньше семи-восьми часов и в выходные дни наверстывают упущенное.
В третью группу попали страдающие бессонницей. Такие люди менее эффективны на производстве и склонны к повышенному риску развития хронических заболеваний.
В четвертый оказались «совы» — люди, спящие днем. Они бодры и легко справляются с обязанностями на работе и в учебе.
Исследование проводили в течение нескольких лет, оно охватило 3683 участников.
Природа вещих снов напрямую связана с особенностями работы мозга. Об этом ранее рассказала кандидат медицинских наук и сомнолог Софья Черкасова.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Одна я умная в белом пальто стою»: почему люди преувеличивают свои добродетели и как бороться с их непрошенными советами
Преподаватель музшколы из Реутова принял участие в шествии баянистов на ВДНХ
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Nubes (НУБЕС) предоставил масштабируемое облако для платформы Qrooto
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Ингушетия. Цей-Лоамский перевал.
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Психолог Таня Василькова: стоит ли прощать измену
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Сеченовский университет выпустил более 4 тысяч молодых специалистов
Валерий Леонтьев вернулся в Россию, чтобы подзаработать на корпоративах
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
«Допинг для работы органов»: чем полезна вода и почему опасно пить меньше нормы
Итоги работы по содержанию территорий с 24 по 28 июня подвели в Подмосковье
Концертный сезон на Кипре завершился музыкой Шостаковича
Суд отправил под домашний арест собственницу сгоревшего здания во Фрязине
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
Зарина Дияс сотворила громкую сенсацию на Уимблдоне-2024
Медведев проиграл Джоковичу на выставочном турнире перед Уимблдоном
WTA "кинул" Рыбакину и Швентек
Рейс Azur Air из Антальи вылетел в Москву после осмотра
Концертный сезон на Кипре завершился музыкой Шостаковича
Увольнения продолжаются, Дмитрия Тришкина, наконец-то сняли с поста в Минобороны РФ: разбираемся
Тяжелые последствия: почему ветрянка так опасна для взрослых
Музыкальные новости
Делу время, прерыванию срок // Минздраву рекомендуют снизить позволенный для аборта интервал беременности до девяти недель
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Две династии: дочь Билла Гейтса закрутила роман с внуком Пола Маккартни
В Якутске ставят «Риголетто» на итальянском языке, чтобы опера звучала, как в Мариинке
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Преподаватель музшколы из Реутова принял участие в шествии баянистов на ВДНХ
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Клуб Хабиба Нурмагомедова в Дагестане оцеплен. Там проходят обыски в связи с недавней террористической атакой
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Работники Улан-Удэнского ЛВРЗ высадили деревья в честь полувекового юбилея БАМ
Как выбрать китайский автомобиль в России?
Четыре автомобиля столкнулись на улице Полбина в Москве
Питьевую воду продолжают раздавать в столичном метро в связи с жарой
Премиальный автомобильный бренд HONGQI представил на российском рынке компактный кроссовер HS3
За чем люди едут в слободу Петровку?
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, адаптируются в Москве
Песков рассказал, где будут жить собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Медальный зачет Игр «Дети Азии» 28 июня: по-прежнему впереди Узбекистан
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Собянин поздравил молодых москвичей с Днем молодежи
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Собянин: Москва всегда поможет молодежи в покорении новых вершин
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Синоптик Ильин: Аномальная жара отступит из Москвы к середине следующей недели
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
Американский инвестор обвинил США в краже российских активов
«Допинг для работы органов»: чем полезна вода и почему опасно пить меньше нормы
Жизненно важно «ковать железо, пока горячо»: что ждет знаки зодиака в июле 2024 года
В «Дохсуне» проходит финал соревнований по художественной гимнастике
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Тяжелые последствия: почему ветрянка так опасна для взрослых
Суд отправил под домашний арест собственницу сгоревшего здания во Фрязине
Жизненно важно «ковать железо, пока горячо»: что ждет знаки зодиака в июле 2024 года
Увольнения продолжаются, Дмитрия Тришкина, наконец-то сняли с поста в Минобороны РФ: разбираемся
