Нижегородцы стали чаще жаловаться на запоры. Неловкую тему подняли на информационном консилиуме «Стационар-пресс». Проблемы со стулом нижегородцев врач-проктолог ГКБ №7 Н. Новгорода Антон Симонов связывает с сезонностью — после зимы в пищевом рационе нижегородцев традиционно не хватает пищевых волокон и клетчатки, а плотность каловых масс усиливают фастфуд, солёные и сухие снеки, чипсы. С запором столкнулись и те, кто зимой переел хурмы, особенно недозрелой. Да и в целом с этим фруктом надо быть крайне осторожными, вязкие волокна хурмы могут вызвать острую кишечную непроходимость. Для профилактики запоров врач рекомендует употреблять не менее двух литров воды в сутки, а персональную норму жидкости определяем из расчета 30 мл воды на каждый килограмм веса. Для регулярного стула важна и физическая активность не менее часа 3 раза в неделю, включая ходьбу пешком и подъемы по лестницам. Также медик рекомендует не увлекаться «народными» средствами от запора. Кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом уже не поможет, если вы кал изменил внешний вид или в нем появилась кровь, боли или дискомфорт до и после дефекации, появилось отвращение к конкретным продуктам и резко снизился вес. Также в зоне риска люди старше 50 лет с внезапными сбоями в работе кишечника, а также случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона в семейном анамнезе. Врач напомнил, что запоры увеличивают давление в нижней части кишечника и могут привести к образованию геморроидальных узлов.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Компания «Симпреал» развивает корпоративные программы обучения для сотрудников
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых
