Врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала, почему жажда и голод так похожи, и как этого избежать
Многие из нас знают, что лето – время приводить себя в форму. Но так ли просто это на деле? Оказывается, одна из распространённых ошибок летом – неправильная интерпретация сигналов организма. Врач-эндокринолог Мария Калошина рассказала, почему жажда и голод так похожи, и как этого избежать. По словам специалиста, в жаркое время года ощущения голода и жажды очень схожи. Это связано с тем, что организм испытывает обезвоживание, и сигналы о нехватке жидкости и пищи могут смешиваться. В результате человек начинает есть, когда на самом деле ему необходимо просто попить. Чтобы предотвратить переедание, Калошина советует прислушиваться к своему телу и внимательно определять, что именно оно требует – воды или еды. Она рекомендует в первую очередь попробовать утолить жажду, и лишь затем оценивать чувство голода. Это позволит избежать лишнего приёма пищи и сохранить фигуру стройной. Кроме того, эксперт подчёркивает важность питья во время еды. Этот простой приём будет способствовать лучшему пищеварению и ускорит процесс насыщения. Читайте также: Врач рассказал, как нельзя пить воду: эти ошибки совершает каждый
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Saint Seiya: Meteor Shine это новая мобильная игра по аниме «Рыцари Зодиака»
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Пользователи Wildberries столкнутся с "подозрительными операциями", предупредил Бакальчук
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Наталья Бондарева, выпустила новый музыкальный альбом « Нарисуй»
Компания «Симпреал» развивает корпоративные программы обучения для сотрудников
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
