Что нужно съесть, чтобы быть счастливым в Хабаровске
По словам хабаровского врача-диетолога Веры Долгих, недавно проведенное исследование Университета Отаго, расположенного в Новой Зеландии, открыло новые возможности для улучшения психического состояния с помощью натуральных продуктов. В течение восьми недель в эксперименте участвовали 155 взрослых людей с дефицитом витамина С. Участникам исследования предлагалось принимать либо витаминные добавки, либо плацебо, а третья группа употребляла по два киви в день. В ходе эксперимента анализировались такие параметры, как общая активность, настроение, качество сна и уровень энергии участников. Итоги, опубликованные в British Journal of Nutrition, продемонстрировали, что регулярное употребление киви значительно повышает энергию и положительно влияет на настроение уже на четвертый день, достигая максимального эффекта примерно на 14-16 день. В то время как витаминные добавки показывали менее выраженные улучшения настроения на двенадцатый день исследования. Находясь в числе лидеров по содержанию витамина С, киви выступает не только как мощный антиоксидант, но и как средство для повышения иммунитета, особенно в зимний период. Этот фрукт, содержащий обилие клетчатки, способствует нормализации пищеварения, эффективно справляется с изменениями уровня сахара в крови благодаря своему низкому гликемическому индексу и обеспечивает длительное чувство насыщения и энергии. Киви также можно использовать в качестве натуральной косметической маски для улучшения состояния кожи. Таким образом, не только лишь укрепление иммунной системы, но и общее улучшение психофизического состояния могут быть достигнуты при помощи регулярного употребления этого удивительного фрукта.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Гвоздика и льняное семя: Избавляемся от паразитов в теле
Погибла 37-летняя актриса Екатерина Васильева, которая только стала матерью
Как Анна Чиповская изменила жизнь Дмитрия Ендальцева
Trump blasts Harris on inflation
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Microsoft улучшит энергоэффективность Windows 11 новыми настройками питания
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
Возбуждено уголовное дело о хищении 50 млн руб. в сфере образования
Большой седан с надежными агрегатами и крепкой подвеской по цене Гранты? Есть такой!
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
Жители Москвы наблюдали суперлуние «Осетровая Луна»
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Вольная борьба: Якутяне в предварительных списках первенства мира в Испании
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
«Ъ»: десяткам мигрантов вручили повестки после рейдов в Москве
В России предложили отменить мораторий на казнь для иностранных наемников
Россияне жалуются на работу Telegram
В России предложили отменить мораторий на казнь для иностранных наемников
Фасад обновили у "Дома за рубль" на Московском тракте в Томске
В Подмосковье молодожены расписались в парке
Арина Соболенко рассказала, за счёт чего она прогрессирует в теннисе
Теннисистка Касаткина посмеялась над Кафельниковым из-ха критики Свентек
Сенсационным разгромом завершился матч Швентек — Соболенко за финал турнира в Цинциннати
«Зенит» впервые потерял очки в РПЛ, Соболенко обыграла Свёнтек. Главное к вечеру
Активисты навели порядок в подмосковном лесничестве
В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр
Деян Станкович после матча с воронежским «Факелом»: «Моментами мы слишком контролировали игру»
Россияне пожаловались на крупный сбой в работе мессенджера Telegram
Музыкальные новости
Через дерби к «Зениту» // «Локомотив» сократил отставание от лидера Премьер-лиги до минимума
"Коммерсантъ": десятки мигрантов получили повестки после рейдов в Москве
Фестиваль памяти Виктора Цоя пройдёт в Пскове сегодня
«Им нравилось, каким худым подростком я была»: Кристина Агилера ответила на критику своего похудения
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Рок-н-ролльный вечер с группой Great Pretenders в ТРЦ «Нора»
"Коммерсантъ": десятки мигрантов получили повестки после рейдов в Москве
Семак назвал большой проблемой работу судей в новом сезоне РПЛ
Кадыров поблагодарил Маска за кибертрак “Тесла” и пообещал отправить автомобиль на СВО
Путин подарил цветы жене президента Азербайджана Алиева
На МКАД КамАЗ протаранил колонну автомобилей в пробке, движение затруднено
Мотоциклист погиб в ДТП на Калужском шоссе
Сергей Собянин. Главное за день
Почти три километра улично-дорожной сети построил ASTERUS в Покровском-Стрешневе
Азербайджан изъявил желание присоединиться к БРИКС
В Карабахе может появиться генконсульство России
Как Баку встречает стратегического партнёра: Путин в Азербайджане. Прямая трансляция
Посол заявил о желании Азербайджана присоединиться к БРИКС
Много белка и клетчатки: диетолог Соломатина рассказала о пользе мороженого
Врачам вызванной к москвичке «скорой помощи» пришлось лечить не женщину, а «больной» YouTube
РЕН ТВ: 2 россиянина оказались в больнице после автобусного ДТП в Белоруссии
В Москве пенсионерка попросила врачей «реанимировать» YouTube
Слив Зеленского, чистка ЦРУ, отказ ФРГ спонсировать Киев: Кто заказал расследование о взрыве газопровода
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
"Спартак" со счетом 3:0 разгромил "Факел" в матче РПЛ
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Лукашенко рассказал о планах на западной границе
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
"Искандеры" в Белоруссии готовы к удару, заявил Лукашенко
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин выдвинул новую версию того, что почему в Москве постоянно меняют тротуарную плитку
Собянин: Инфраструктура для занятий спортом есть почти в каждом районе столицы
В Московском зоопарке появился на свет птенец редкого белоплечего орлана
В Московском зоопарке родился птенец белоплечего орлана
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр
Объявили еще 1 праздничный день: как россияне будут отдыхать в четверг 22 августа 2024
В Подмосковье молодожены расписались в парке
В Тульской области временно изменится расписание пригородных поездов
В России предложили отменить мораторий на казнь для иностранных наемников
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
Прокуратура взяла под строгий контроль отопительный сезон в НАО
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
В Крыму мужчине не удалось убежать с деньгами, вытащенными из кассы магазина
Розыск: в Крыму второй месяц ищут пропавшего мужчину
В Симферополе шестой год строят театр кукол
Под Симферополем два часа тушили двухэтажный дом
Жители Москвы наблюдали суперлуние «Осетровая Луна»
В Подмосковье молодожены расписались в парке
Грузовик влетел в очередь из машин на МКАД (видео)
В МАГАТЭ сообщили о готовности Гросси посетить Курскую АЭС