Вы ищете полезные рецепты, которые можно быстро приготовить, используя всего несколько простых ингредиентов? Предлагаем вам попробовать 3 идеи.
Энергетические батончики с мюсли
от 10 до 12 без косточек
1 чашка мюсли
В блендер добавьте мюсли вместе с финиками без косточек и быстро перемешайте. Смесь не должна быть полностью измельчена, она должна иметь достаточно густую консистенцию, чтобы можно было образовывать бруски.
Если тесто недостаточно густое, можно добавить еще несколько фиников.
Затем в противень, застеленный бумагой для выпечки, выложите смесь и разровняйте. Оставьте в холодильнике на час, затем достаньте из формы и нарежьте батончиками.
Посмотрите больше:
Миндальные хлопья
1 чашка растопленного
½ стакана измельченного миндаля
В миске растопите на водяной бане (или в микроволновке) темный шоколад, добавьте измельченный миндаль и перемешайте. Затем на противне, застеленном бумагой для выпечки, с помощью ложки вылейте эту смесь в шарики (оставляя пространство между ними), чтобы сформировать «маленькие шарики». Заморозьте на 4–6 часов, и тогда они будут готовы к употреблению.
Овсяные сладости
2 больших банана, хорошо спелых
1 стакан овсяных хлопьев
¼ стакана сухофруктов и орехов (по желанию)
Разомните бананы в миске и отложите в сторону. Затем добавьте овсяные хлопья и перемешайте. Следите, чтобы получилось липкое тесто. По желанию можно добавить немного сухофруктов по вашему выбору.
Затем сделайте круглые шарики и придайте им форму печенья. Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте около 15 минут или пока печенье не станет слегка коричневым.