Что делать, если делать ничего не хочется?

Каждый из нас сталкивается с такой проблемой, когда пропадает желание что-либо делать. Будь то работа, учеба, хобби или даже общение с близкими - все кажется бессмысленным и бесполезным. Это состояние апатии и упадка знакомо многим. Давайте разберемся, что происходит с нами в такие моменты и как с этим справиться.Причины нежелания действовать.Есть несколько основных причин, по которым у человека может пропасть мотивация.Усталость, эмоциональное выгорание. Если вы долго и упорно трудились без отдыха, то в какой-то момент ваш организм может просто сломаться .Страх неудачи. Боязнь терпит очередное фиаско, может парализовать и лишить желания предпринять новые попытки.Отсутствие видимого прогресса. Когда мы не замечаем результатов своей тенденции, мотивация продолжения быстро иссякает.Неблагоприятная обстановка. Проблемы в семье, конфликты на работе, общая нестабильность подрывают душевное равновесие.Как вернуть себе желание действовать. Первое дело важно понять, что подобное состояние - это ...