Врач назвала пять продуктов, которые помогут убрать живот

Врач Екатерина Волкова назвала пять продуктов, которые должны быть в холодильнике у каждого. Они помогут убрать живот и обогатят организм полезными витаминами и минералами. Об этом сообщает "Российская газета".

Продукты, которые помогут в снижении веса и насытят организм:

• Йогурт, но без добавок;
• Мясо - говядина, курица, индейка, крольчатина;
• Яйца и творог - белок необходим для построения мышц, сосудов, гормонов и внутренних органов;
• Консервированные горошек и кукуруза, но без сахара в составе;
• Фрукты, овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки, геркулес долгой варки.

Также не стоит лишать себя картофеля. Его можно варить, парить, запекать или жарить, но на небольшом количестве масла.