Этот напиток повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень плохого холестерина. Вы быстро почувствуете разницу

Знаете ли вы красный чай ройбуш?

Если вы один из любителей чая и пробуете разные интересные виды, то наверняка уже встречали его. В чайном пакетике вы найдете крошечные нежные веточки, нарезанные обычными кусочками. Чай обычно становится красным и имеет фруктовый оттенок.

Этот чай получают из растения, называемого чайным деревом Кейп, и картина вас не особо впечатлит, поскольку это кустарник с длинными тонкими ветвями без интересных листьев и цветов. А ведь этот красный куст является источником чая ройбуш, который может заинтересовать не только ценителей, но и всех тех, кто хочет естественным образом регулировать уровень холестерина в крови.

Проверьте это в следующий раз, когда будете в магазине. Предложение невелико, но иногда ройбуш можно встретить и на полках гипермаркетов. С чаем ройбуш вы также познакомитесь в этом посте на YouTube-канале Здоровье от природы.

Чаи и холестерин

Несомненно, различные чаи приносят пользу здоровью и по-разному влияют на организм, но как насчет холестерина конкретно? Во всех чаях, полученных из чайного растения, а также в нечаях, т. е. продуктах других растений и их различных частей, количество антиоксидантов, вероятно, является наиболее важным для влияния на уровень холестерина в организме.

С этой точки зрения лучше всего подходят чаи с гибискусом, сушеными ягодами, апельсиновой цедрой или мятой. Все это должно снизить общий уровень холестерина.

Однако, согласно метаанализу 2011 года, опубликованному в «Американском журнале клинического питания», зеленый чай находится на первом месте, о чем свидетельствует заголовок «Употребление зеленого чая снижает общий уровень холестерина в сыворотке и уровень холестерина ЛПНП у голодающих взрослых: метаанализ 14 рандомизированных контролируемых исследований». Было доказано, что зеленый чай регулирует плохой холестерин, вероятно, лучше всего. А как насчет ройбуша?

Почему ройбуш превосходно регулирует уровень холестерина и что еще он может делать?

Другое исследование, опубликованное в Журнале этнофармакологии, подвергло ройбуш критике. Это было основано на мониторинге значений хорошего и плохого холестерина в течение шести недель. Следует добавить, что участники также выпивали относительно большое количество чая, а именно 6 чашек в день.

Результаты исследования под названием «Влияние ройбуша (Aspalathus Linearis) на окислительный стресс и биохимические параметры у взрослых, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний» были опубликованы в январе 2011 года и показывают, что ройбуш может не только снижать уровень плохого холестерина, но и повышать его. уровень хорошего холестерина в крови.

Какие еще плюсы приносит употребление чая ройбуш? Для многих может быть важно лишь то, что он не имеет отчетливого, странного или как-то неприятного вкуса и его можно легко пить как горячий, так и холодный напиток. Также такой чай-не-чай помогает снизить вес, уменьшая чувство голода и не содержит калорий.

Помимо положительного влияния на уровень холестерина, он также снижает артериальное давление, риск воспалений, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему и общее состояние здоровья организма в профилактических целях. Кроме того, он также помогает снизить уровень сахара в крови, что оценят диабетики.

Приготовление чая не является сложным или необычным. Кроме длительного заваривания чая, ничего не нужно. Некоторые добавляют молоко по привычке, другие подслащивают его. Однако даже обычный чай, не лишенный ароматизаторов, имеет ненавязчивый приятный вкус, который не нужно переоценивать или улучшать, даже если ройбуш часто ароматизируют, например, ванилью.

Источники: webmd.com, healthline.com.